Så er der guf til vores kære læsere. Vægtupdate og billede fra dagens træning, kig med!
Så er det blevet tid til vægtupdate. Som du nok ved er Andreas igang med at forøge sin muskelmasse og dermed også sin kropsvægt. Vi prøver så vidt det er muligt at undgå alt unødvendigt fedt, men en smule ryger der automatisk på, men vi er indtil videre godt tilfredse med resultatet. I starten var der lidt vanskeligheder med at tilpasse hans kalorieindtag, men det har vi fået godt styr på nu.
Fredag d.24/10 2008: 105
Fredag d. 31/10 2008: 106,5
Fredag d. 7/11 2008: 106,9
Fredag d. 14/11 2008: 106,4 – Sygdom :(
Fredag d. 21/11 2008: Druk torsdag + lørdag :(
Fredag d. 28/11 2008: 108,2
Fredag d. 5/12 2005: 107,7 – Efter en uges dekonditionering!
Fredag d. 12/12 2008: 109,7
Som det kan ses har det været en smule ustabilt pga. lidt forskellige udsving i rutinen, men med en ugentlig stigning på 0.67 kg er vi okay tilfredse.
Nu til det sjove, nemlig et billede af Andreas fra dagens træning:
Tag dig ikke af ansigtudtrykket :)
Vi vil meget gerne høre ris og ros til både vægten og billedet!!
11 kommentarer til “Vægtupdate og bicepsbillede!”
ChristianG
Handsker!!!!! Hvad er nu det for noget nymodens værk?
Jensen
Jeg synes sgu det ser godt ud allerede Andreas og Lasse. Der er helt klart håb forude med den fremgang i har fået indtil nu..
christiang — har du ikke glemt at kommentere hans form? ;)
ChristianG
Jeg kom kun til jeg kunne se han havde handsker på og så glemte jeg resten ;)
Jesper L
Jeg synes sku det er fedt at du bruger handsker!
Når man kommer op i nogle ordenlige kilo og ikke lige har magnesium ved hænderne kan det altså bliver svært at holde ved stangen :)
Ser udemærket ud Andreas, men er du ikke pumpet der?
ChristianG
Det er i det mindste godt at der ikke er håndledsstøtte på de handsker ;-) Men rigtige mænd løfter altså RKC style, kun med kalk. Eller straps hvis man løfter rigtig, RIGTIG tung dødløft (her snakker jeg om dobbelt kropsvægt)
Jesper L
jeg mangler 6 kilo for at kunne løfte double kropsvægt dødløfts :(
Men det er også fordi jeg er begyndt at veje for meget…
Jeg er enig med dig mht. håndledsstøtte, de ødelægger også underarmens træning(ala der er ingen træning til underarmen når man bruger disse mareridt)…
Jesper L
andreas vejer du forresten 110 kilo ?
ChristianG
Jesper L. Alting er relativt også når jeg siger dobbelt kropsvægt…
Andreas
Tak for kommentarerne :)
Jesper: Jo det er med pump Jesper det blev taget lige efter træningspasset i fredags, også derfor jeg er lidt svedig. :)
Og Ja, morgenvægten vejer i fredags sagde næsten 110 kg, er en stor gut jo. :)
Jesper L
Andreas, du er fandeme høj så, er du ikke ? Og dine knogler er vel massive?
Andreas
Jeg er knapt 2 meter, 198 mener jeg, så ja det må siges at være i den høje ende. :P og jo jeg er rimelig groft bygget hvilket er en klar fordel for en høj person som mig der ellers ville komme til at se ret så ranglet ud. :)
Kan min højde ikke bedømmes ud fra Video og billederne?