Herunder kan du læse om aminosyrer og BCAA, og så får du oversigter over de bedste aminosyrerprodukter fra danske forhandlere.
Aminosyrer er ganske enkelt nedspaltet protein, som optages hurtigere i kroppen end protein, fordi kroppen ikke skal bruge tid på at spalte proteinet. Aminosyrer er dermed blot hvad protein består af, og de kan derfor indtages gennem din normale kost, hvis du spiser protein. Almindeligt valleproteinpulver indeholder de fleste essentielle aminosyrer, så dem får du også gennem valleprotein, men da valleproteinet først skal spaltes ned til aminosyrer inden det optages, er det optagelseshastigheden der er forskellen mellem proteinpulver og aminosyrer.
Fordelen ved brug af aminosyrer er, at det kan være en praktisk måde at sørge for at få sine aminosyrer, særligt de essensielle, når man er på farten – det kan nemt medbringes f.eks. på arbejde eller i skole/uddannelse – eller i forbindelse med træning.
