Træningsbænk – en guide

For at kunne køre et optimalt træningsprogram igennem derhjemme, har du brug for:

1 stk. Squatrack

1 stk. træningsbænk – gerne justerbar

1 stk. Dips/Chinups stativ
1 stk. 200 cm stang
1 stk. 35 cm stang
1 stk. vægtsæt som passer til stængerne*
1 stk. Gummiunderlag

Når jeg skriver “Justerbar bænk” mener jeg at den skal kunne ændres i vinklen, sådan at du kan træne øvelser med skrå og lodret rygstilling.

Din træningsbænk kan også sammen med et godt squatrack give dig muligheden for at træne bænkpres, uden at købe en fast bænkpres.

Kvalitet fremfor pris

Når du skal i gang med at handle ind til dit hjemmecenter er det en god ide at gå efter kvalitet, første gang. Træningsudstyr skal være stabilt, holdbart og en smule komfortabelt. Det vigtigt at du bruger pengene på kvalitet i første omgang, fremfor at vælge det billige alternativ som går i stykker efter 2 måneders træning. At du bruger lidt ekstra penge på kvalitet, sikrer også du senere kan sælge dit udstyr videre til en god pris.

Jeg har i tabellen herunder fremhævet nogle bænke som jeg tror vil passe dig og dine behov. Bænkene er af god kvalitet og kan betragtes som en bundsolid investering.

Fladbænke

Skråbænke – justerbare

Jeg håber denne guide har hjulpet dig en smule på vejen imod at finde den perfekte træningsbænk til dit hjemmecenter. Spørgsmål og kommentarer er meget velkomne!