Jeg har modtaget en mail fra Jacob, der spørger til hvordan han bevarer sin muskelmasse, nu når han skal til at tabe sig frem til sommeren. Jacob har igennem styrketræning opbygget muskelmasse, og vil blandt andet gerne vide om crossfit og stenalderkost er vejen frem. Se mit svar i videoen herunder.
[youtube width=”510″ height=”286″]http://www.youtube.com/watch?v=2guFnBL9-lQ[/youtube]
Jacobs spørgsmål lyder således:
“Jeg har trænet et fullbody program i godt 6 måneder. Har fået opbygget en god