Så vi klar med lidt friske billeder af Andreas, i første uge af fase 4. Kig med videre!
Billederne er taget idag på hans hviledag, jeg uploader i første omgang 2 billeder med sammenligningsbilleder fra slutningen af bulkperioden hvor Andreas toppede i vægt og fedtprocent.
Back double biceps:
Inden fase 3 – 25. Januar 2009. I starten af fase 4, idag d. 1. April 2009.
Front double biceps:
Inden fase 3 – 25. Januar 2009. I starten af fase 4, idag. d. 1. April 2009.
Konklusion
Udfra billederne kan det konkluderes at Andreas har formået at smide en hel del fedt i fase 3, mens hans opbyggede muskelmasse er flot vedligeholdt! Vi er nu igang med fase 4, hvor der igen er fokus på fedtforbrænding. Jeg håber meget at Andreas i de næste 8 uger kan reducere sin fedtprocent betydeligt, da jeg ser meget frem til at vi igen kan begynde at tilføje muskelmasse, hvor der især skal fokus på fronten som halter meget efter ryggen og benene. Drengen/manden har i hvert fald helt klart potentiale! :)
Vi vil rigtig gerne høre din kommentar til billederne, så skriv løs!
Vi snakkes.
7 kommentarer til “Billeder til folket!”
Madsen123
Rigtig flot ryg! der kunne måske fokuseres lidt mere på lats når der engang skal bulkes?
kommer der pics af stængerne :D?
Lasse
Der vil snart komme billeder af benene Madsen :)
Andreas
Tak skal du ha! sys også ryggen ser rigtig flot ud. Er faktisk ret overrasket, men også ret stolt. Ja lats halter lidt. Tror der har noget at gør med at jeg ikke kan tage pulldowns fordi vores tårn i hulen er for lille til min lange arme. Vi har derfor været nødsaget til at ligge vores lid til chinups som først for alvor er kommet lidt op og kører efter jeg har har tabt mig.
Stænger kommer om ikke så længe som Lasse siger. Det er helt klart der jeg har mest masse, mener selv de for store i forhold til resten. Der sidder stadig en del fedt på lårbasserne så det er ikke helt så let at se. Synes dog alligevel der er røget en del fedt trods alt.
ChristianG
Fin fremgang, men kan se vi snart skal snakke omkring dit hår :P
Madsen123
Du kunne evt bytte BOR ud med Yates Row en periode hvis lats skal have lidt flere tæsk
Andreas
Ja det kunne måske være en idé. Vil helt sikkert blive overvejet til næste bulk fase ! :)
Ahrenkiel
Gid det var mig, der kunne komme på sådan en “kur”, kan jeg vist godt tillade mig at kalde den! Jeg trænger godt nok til sådan en omgang da.