Hej jeg har en spørgsmål vedr. ernæring som jeg håber i kan hjælpe med.
Jeg er ikke typen som tager hurtigt på, derfor har jeg altid kunnet spise hvad jeg har lyst til hvilket selvfølgelig er både godt og skidt. Jeg har dog følt mig ret træt og er nu begyndt på at leve sundere og har i den forbindelse et par spørgsmål hertil.
Jeg starter min morgen med et shot a noni juice, derefter laver jeg en smoothie med bær og lidt grønt i,(som regel noget agurk) herudover acai pulver, råt kako pulver vitamineral greens pulver og goji bær. Heri blander jeg en spsk kokosolie(livets olie- oil of life kokosolie) men jeg har nu købt bogen “high on smoothies” og kan se at der bruges livets olie oil of life en del, altså ikke kokosolien. Jeg vil derfor høre hvad i ville anbefale eller om jeg evt. kan kombinere kokosolien og den almindelige olie i min smoothie. Jeg er meget i tvivl herom, da je