I mit sidste indlæg, Træning med egen kropsvægt på trapper, lovede jeg endnu en video om træning med egen kropsvægt. Denne video viser hvordan man kan træne trækøvelser, som rows og chin-ups, uden udstyr og uden et træningscenter.
[youtube width=”510″ height=”286″]http://www.youtube.com/watch?v=X-tsHJCdKz8[/youtube]
Jeg håber at I synes godt om videoen og kan bruge øvelserne. I skal være velkommen til at skrive en kommentar herunder, hvis der skulle være spørgsmål eller blot har lyst til at knytte en bemærkning til indholdet af videoen.
God træning
3 kommentarer til “Trækøvelser uden udstyr (video)”
Chris H
Fedt med lidt råd til hverdagen.. Kan bestemt bruge dem til når man er på farten.
Kristian Bradsted
Tak for din kommentar, Chris. Jeg er glad fort at du kan bruge videoen.
Pernille
Hvordan kan man se dine videoer? Kræver det noget.