Jeg skulle idag til Kolding og trænede derfor meget tidligt, derfor var Andreas helt alene i hulen. Den stod på Ben, Ryg og Biceps og det blev ret tungt! Vi er jo nu inde i sidste uge af fase 3 og derfor er vi stille og roligt igang med at finde ud af hvordan fase 4 skal se ud. Det bliver højst sandsynligt igen med fokus på kalorieunderskud og en god del cardio, da Andreas er meget motiveret omkring at komme længere ned i fedtprocent, selvom han allerede er kommet en lang vej.