Status inden træning
Har sovet 13 timer i dag så kunne ikke få de bedste omstændigheder. Dagen blev også brugt på ren afslapning foran fjerneren med pokalfinalen, dog med den forkerte vinder. :)
Træningen
Bænkpres
10 x 57,5 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
MILITARY
10 x 35 kg
10 x 35 kg
10 x 37,5 kg
CG BÆNKPRES
10 x 47,5 kg
10 x 50 kg
10 x 50 kg
DB INCLINE BÆNK
10 x 17,5 kg
10 x 17,5 kg
10 x 20 kg
SIDE LATERALS
10 x 7 kg <