Andreas har endnu engang afsluttet en omgang dekonditionering og skal nu igen med fase 3. En fase vi alle har glædet os til, da den nu står på CUT i 8 uger. Fedtet skal smides!
Træningsprogram – Fase 3
Forløb: 8 uger – Uge 5 til uge 12.
Vi har valgt at fortsætte med 2-split i fase 3, da det har givet Andreas nogle gode resultater hypertrofimæssigt, samtidig med at han blevet meget stærkere, hvilket er en god bivirkning! Han vil stadig komme til at træne så tungt som muligt i fase 3, selvom han vil komme til at ligge i kalorieunderskud, vi vil dog være meget opmærksomme på at han ikke akkumulerer en masse træthed for hurt