Opskrifter med proteinpulver

Proteinpulver er et super tilskud til en aktiv livsstil, men den daglige shake kan hurtigt blive lidt triviel. Derfor har jeg samlet nogle gode opskrifter, hvor proteinpulver er en obligatorisk ingrediens.
For at gøre det hele lidt mere overskueligt har jeg inddelt opskrifterne efter smagen på proteinpulveret, da det selvfølgelig er en vigtig faktor.
Jeg håber du er sulten?!

Proteinpulver med Chokoladesmag:

Chokolade Smoothie:
25g chokolade proteinpulver(valleprotein)
250-350ml mælk
1 banan
4 isterninger
Blend sammen og nyd.

Proteinpandekager:
60g havregryn
10g mel
40g chokolade proteinpulver (valleprotein)
5g bagepulver
3 æggehvide
1 banan
200ml mælk

Proteinhavregryn:
120g havregryn
200ml mælk
1 banan
20g chokolade proteinpulver (valleprotein)
– Brug din shaker til at oplæse proteinpulveret i mælk. Put havregrynet i en skål og tilføj shakens det sammenblandede proteinpulver og mælk. Skær bananen i skiver og tilføj skiverne på toppen af havregrynet.

Proteinpulver med Jordbærsmag:

Jordbær Smoothie:
25g jordbær proteinpulver (valleprotein)
400ml skummetmælk
185g bærblanding
40g valnød

Proteinpulver med Banansmag:

Proteinmuffins (14 stk):
70g banan proteinpulver (valleprotein)
600g æggehvide
80g havregryn
1 banan
25g kakaopulver
Lidt kanel og sødemiddel
5g bagepulver
– Start med at blend bananen, hvorefter du tilføjer resten af ingredienserne og blender det hele sammen. Herefter hælder du massen i silikoneforme og bager dem ved 175° i 30 min.

Proteinpulver med Vaniljesmag:

Mighty Muscle Mix (Smoothie):
25g vanilje proteinpulver (valleprotein)
½ banan
½ appelsin
200ml Appelsin juice
4 isterninger

Kender du en god opskrift med proteinpulver?

Jeg har aldrig været specielt god til mad og mit repertoire inden for opskrifter er meget begrænset. Derfor har jeg brug for din hjælp til at gøre listen rigtig god og fyldestgørende.
Kender du en god opskrift hvor proteinpulver er en obligatorisk ingrediens, så skynd dig at smid den ind i en kommentar herunder, og så vil jeg hurtigst muligt sørge for at tilføje den til listen.
På forhånd tak.

Velbekomme!