Grøn te – Perfekt til vægttab og vægttræning!

Denne artikel omhandler Grøn Te’s mange fordele i forbindelse med vægttræning!


Nej, udbyttet af grøn te i forbindelse med vægttab er ikke ligeså godt som f.eks. ECA stacks, som er meget populært blandt bodybuildere, men det er meget sundere, mere naturligt og derfor meget bedre i min verden! Grøn te indeholder også koffein som sætter din forbrænding i vejret, men i mere ansvarlige mængder. Grøn te indeholder udover koffein følgende:
grøn te - godt til vægttab

  • Katekiner                             
  • Garvesyre
  • Flavonoider
  • Theanine

Grøn te’s vigtigste evner i forbindelse med vægttræning:

  • Forbedrer din fordøjelse
  • Forbedrer musklernes antioxidering, hvilket er vigtigt efter din træning
  • Skaber en dejlig psykisk afslappende følelse, men fysisk er du stadig i stand til at præsterer som altid 100%
  • Forbedrer dit immunsystem

Den sidste og vigtigste fordel ved Grøn Te er efter min mening at den sætter din forbrænding i vejret, også mens du hviler. Jo flere kopper du drikker om dagen, jo flere kalorier forbrænder du selvfølgelig.

Grøn-Te-Tips

  • Køb hele teblade, da teen i teposer er meget ringere end blade.
  • Grøn te skal kun trække få minutter.
  • Grøn te skal ikke brygges på mere end 80-90 graders varmt vand.

Grøn te i god kvalitet kan købes her.
Wikipedia om grøn te!

Velbekomme!

Kommenter og spørg som aldrig før ;)

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.2/5 (6 votes cast)
Grøn te - Perfekt til vægttab og vægttræning!, 4.2 out of 5 based on 6 ratings