Træningsberetning – Mandag d. 9. Februar 2009 >
Træningsberetning – Fredag d. 6 Februar 2009 >
Træningsberetning fra Torsdag d. 5. Februar 2009 >
Træningsberetning – Tirsdag d. 3. Februar 2009 >
Træningsberetning – Mandag d. 2. Februar 2009 >
Træningsberetning – Fredag d. 30. Januar 2009 >
Træningsberetning – Torsdag d. 29. Januar 2009 >
Træningsberetning – Tirsdag d. 27. januar 2009 >
Træningsberetning – Mandag d. 26. Januar 2009 >
Fase 3 – Trænings + kost. >
Træningsberetning – Tirsdag d. 20. Januar 2009 + FILM! >
Begynderråd #88 – Hvornår vokser musklerne? >