Guide til at finde det bedste proteinpulver til dig
Proteinpulver er vel nok et af det mest benytte kosttilskud, og har været det igennem lang tid. Det er der mange gode grunde til, og flere af dem vil blive beskrevet i denne guide. Men på trods af efterhånden mange år på bagen, så hersker der stadig tvivl om hvad proteinpulver egentlig kan bruges til. Ofte stillede spørgsmål lyder: Hvilken virkning det har det? Kan det være farligt? Hvor meget skal man tage og hvornår skal man tage det? Og hvad er forskellen på de forskellige typer proteinpulvere?
For det første er det vigtigt at slå fast at proteinpulver er et kosttilskud. Det skal med andre ord kun benyttes, som et tilskud til ens normale kost. Det bør aldrig erstatte et reelt måltid.
Når det er sag