Status inden træning
Igen var lillebror med og han gjorde det en del bedre en sidst. :) Har passet hus her det sidste stykke tid, et stort et af slagsen nede ved vandet så det har været virkelig lækkert.
Træningen
Opvarmede med lidt hyperextension og cross
Squat:
5 x 70 kg
5 x 75 kg
5 x 75 kg
5 x 77,5 kg
5 x 77,5 kg
Stivbenet Dødløft:
5 x 85 kg
5 x 90