Status inden træning
Igen en lang skrive dag, så det var dejligt at komme ned og få rørt sig lidt, er oppepå 5-6 sider. Håber på at være færdig på fredag så jeg kan koncentrer mig 100% om min træning resten af ferien.
Træningen
Squat:
15 x 50 kg
15 x 45 kg
15 x 40 kg
Stivbenet Dødløft:
15 x 60 kg
15 x 60 kg
15 x 60 kg
Leg extension:
<