Status inden træning
Så blev det disko dag! Var i skole i dag for en gangs skyld, men tog hurtigt hjem igen, fordi vi kun var 5 mand og vi ikke rigtig lavede noget som helst. Så vil jeg sku hellere ned i hulen ! :)
Træningen
Bænkpres
15 x 47,5 kg
15 x 50 kg
MILITARY
15 x 25 kg
15 x 27,5 kg
CG BÆNKPRES
15 x 42,5 kg
15 x 42,5 kg
DB INCLINE BÆNK
15 x 15