Status inden træning
Dejligt at komme i gang igen med skolen ! Troede aldrig jeg skulle sige det. Det er bare så meget nemmere at spise ordentlig når man gør det. :)
Træningen
Squat:
18 x 40 kg
18 x 40 kg
16 x 40 kg
DB pres:
18 x 15 kg
18 x 15 kg
18 x 15 kg
Siddende Military Pres:
18 x 17,5
17 x 17,5
15 x 17,5
DB Rows:
18 x