Muskelvækst: 6 regler!!

Lad os gå lige til sagen. For at opnå optimal muskelvækst kræver det man overholder nogle “regler”. Nogle regler som skal sørger for at kroppen opnår de optimale forudsætninger for at blive STOR!

Mine 6 regler:

1. Kalorieoverskud

2. Progression

3. Et godt træningsprogram

4. De vigtige næringstoffer på de rigtige tidspunkter og mere om kreatin

5. Søvn

6. Vilje

 Brug punkterne som et opslag, så skal i nok komme langt mht muskelvækst ;)

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.0/5 (4 votes cast)
Muskelvækst: 6 regler!!, 4.0 out of 5 based on 4 ratings