Muskelvækst: 6 regler!!

Lad os gå lige til sagen. For at opnå optimal muskelvækst kræver det man overholder nogle “regler”. Nogle regler som skal sørger for at kroppen opnår de optimale forudsætninger for at blive STOR!

Mine 6 regler:

1. Kalorieoverskud

2. Progression

3. Et godt træningsprogram