Velvære – Hvad og hvordan?

Velvære er et populært ord for tiden. Men hvad er velvære? Her kommer jeg med mit bud og håber I vil komme med jeres :)

Velvære for mig er:

  1. En sund veltrænet krop
  2. En god kondition
  3. Masser af energi
  4. God appetit
  5. Godt humør

Hvordan opnår jeg det?

  1.  Jeg vægttræner 4-5 gange om ugen
  2. Jeg spiller fodbold 3 gange om ugen
  3. Jeg sover mindst 7 timer hver nat og spiser 6-7 måltider om dagen, som stabiliserer mit blodsukker og derfor er jeg mere frisk.
  4. Hvis man har en aktiv og sund hverdag, så stiger appetiten selvfølgelig også
  5. Da handler det bare om at være positiv og selvfølgelig være heldig at ha’ et godt liv!

Hvordan opnår I velvære i jeres liv? Fyr løs..

Her kan købes produkter som kan pleje dit velvære link !

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Velvære - Hvad og hvordan?, 5.0 out of 5 based on 1 rating