Træningsberetning – Torsdag d. 7 Maj 2009
Af Andreas H - 7. maj 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Status inden træning
Så blev det disko dag! Var i skole i dag for en gangs skyld, men tog hurtigt hjem igen, fordi vi kun var 5 mand og vi ikke rigtig lavede noget som helst. Så vil jeg sku hellere ned i hulen ! :)
Træningen
Bænkpres
15 x 47,5 kg
15 x 50 kg
MILITARY
15 x 25 kg
15 x 27,5 kg
CG BÆNKPRES
15 x 42,5 kg
15 x 42,5 kg
DB INCLINE BÆNK
15 x 15 kg – Syrer
15 x 17,5 kg
SIDE LATERALS
15 x 6 kg
15 x 6 kg
CABEL PUSHDOWN
15 x 45 kg
15 x 50 kg
10 min Cardio
Efter træningen
Super God træning i dag! Var dog ret langsom fordi folk åbenbart skulle bruge præcis de samme vægte og udstyr lige før mig, det var ret så irriterende. Træningen sneg sig op på næsten 1 time.
Kosten
God i dag, glæder mig til at se hvad vægten siger i morgen ! :) Feelin light!
Det ikk meget der sker her inde :/
Hej Mikkel..
Det har du helt ret i! Jeg regner med at Andreas snart får smidt et par nye træningsberetninger op, fordi jeg ved han har trænet siden d. 7 :)
Vi skal nok råde bod på inaktiviteten.
Lasse
En sømands skude, en mild vind!….Regnen siler ned på det stadigt tørre dæk, mens der er gang i kabyssens dejlige gryder. Solen er ej at finde, thi mørket vandre derude på åbent hav. Et frodigt mørke det var…
Vinden var i øst og tvang styrmandens syn fra sit kompas. Vinden bragte milde toner fra havets horisont, men gyselige skrig fra den dybe bund. En blanding af mørke og lys – et tegn, et tegn….en tomhed i tomheden.
Så er der rodet båd på inaktiviteten for denne stund!
Navertypem: Tak for hjælpen. Ikke mange mennesker kan koble træning og sømandsskab sammen, men du formår det?! :)
Lasse