Kommentarer til: Træningsberetning – Mandag d. 13. April 2009 http://fitness-blog.dk/tr%c3%a6ningsberetning-mandag-d-13-april-2009-805/ viden og debat om fitness Tue, 07 Feb 2012 08:51:05 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= Af: Lasse http://fitness-blog.dk/tr%c3%a6ningsberetning-mandag-d-13-april-2009-805/comment-page-1/#comment-8238 Lasse Sat, 18 Apr 2009 18:32:01 +0000 http://fitness-blog.dk/?p=805#comment-8238 Mikkel: Straps har ulemper, men de har i høj grad også fordele :) Du kan klare et tungere og mere stabilt løft/træk i øvelser som dødløft og bent over row, som resulterer i et større hypertrofipotentiale. At du så går på kompromis med din underarmsmuskultar, samt grebsstyrke er rigtigt, men det kan trænes på andre måder og i andre øvelser. Lasse Mikkel: Straps har ulemper, men de har i høj grad også fordele :)

Du kan klare et tungere og mere stabilt løft/træk i øvelser som dødløft og bent over row, som resulterer i et større hypertrofipotentiale.
At du så går på kompromis med din underarmsmuskultar, samt grebsstyrke er rigtigt, men det kan trænes på andre måder og i andre øvelser.

Lasse

]]> Af: Jesper L http://fitness-blog.dk/tr%c3%a6ningsberetning-mandag-d-13-april-2009-805/comment-page-1/#comment-8236 Jesper L Sat, 18 Apr 2009 16:33:38 +0000 http://fitness-blog.dk/?p=805#comment-8236 hvorfor bliver dine håndled svage af at bruge straps? hvorfor bliver dine håndled svage af at bruge straps?

]]> Af: Mikkel http://fitness-blog.dk/tr%c3%a6ningsberetning-mandag-d-13-april-2009-805/comment-page-1/#comment-8235 Mikkel Fri, 17 Apr 2009 18:21:06 +0000 http://fitness-blog.dk/?p=805#comment-8235 straps er en dårlig idé! smid lortet ud:), dine håndled bliver svage af det. ta heller et par kg af, og la vær med at brug dem. straps er en dårlig idé! smid lortet ud:), dine håndled bliver svage af det. ta heller et par kg af, og la vær med at brug dem.

]]>