Kommentarer til: Post Workout Nutrition – den optimale shake.

Af: Jesper

Jesper — Mon, 12 Sep 2011 17:25:16 +0000

Hej Lasse.

super fed indlæg!. jeg vil lige høre dig om noget, hvis man nu gerne vil være stor hurtigst muligt og ikke rigtig tænke på hvad kroppen har godt af osv. hvordan skal du så træne?.
lige nu tager jeg 3-gange-8, 3 forskællige sæt i hver muskel gruppe, og har delt det op osv så jeg ikke træner det samme osv blah blah.. men hvordan syntes du jeg skal træne for at blive hurtigst mulig stor?`. altså nu tænker jeg på hvordan skal jeg køre mine sæt`?

Af: Niels Christensen

Niels Christensen — Mon, 16 May 2011 07:20:30 +0000

Jeg dyrker ikke fitness på højt niveau, og har derfor ikke erfaring med hvor godt det er i den sammenhæng. Jeg hører derfor gerne om andres erfaringer med forskellige typer proteinpulver, også SunWarrior.

Jeg kan dog nævne, at min erfaring med SunWarrior risprotein er, at det ikke giver nogen “tung” fornemmelse i maven.

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Sun, 15 May 2011 18:30:52 +0000

Hej Niels.

Som forhandler af produktet, må du næsten kunne svare på spørgsmålet selv? Det skal du i hvert fald have love til, hvis du får lyst.

Lasse

Af: Niels Christensen

Niels Christensen — Fri, 13 May 2011 15:31:52 +0000

Jeg er selv begyndt at bruge “SunWarrior” rå risprotein, der er fremstillet af spirede ris uden varmebehandling for at bevare næringsstofferne bedst. Er der nogen, der har erfaring med hvor godt “SunWarrior” rå risprotein virker i forhold til andre typer proteinpulver?

Af: thor

thor — Sun, 03 Apr 2011 14:08:59 +0000

hej Lasse kan du ikke lige regne ud for mig hvor meget jeg skal tage når jeg vejere 60 kg :)

Af: Philip

Philip — Sat, 12 Mar 2011 14:44:21 +0000

Super spændende artikel, specielt det med at mikse sin egen shake. Der er dog poppet to spørgsmål op, som jeg håber at nogen kan svare på.

1. For at opnå den optimale post shake, vil jeg blande mit proteinpulver med kulhydrater. På div. sider kan jeg se at man både kan købe dextrose (druesukker) og maltodextrose, er det ligegyldigt hvad man vælger?

2. Det undrede mig at kreatin ikke bliver ikke bliver nævnt (ved godt at man kun bør tage kreatin i en kortere periode)! Tager artiklen udgangspunkt i at dette behov bliver dækket igennem kosten, eller er der en anden grund?

Af: Nikolaj Kongerslev

Nikolaj Kongerslev — Wed, 02 Mar 2011 09:39:28 +0000

frederik=> Hvis det er rent proteinpulver fra Nutramino lyder anbefalingen vanvittig da du slet ikke kan optage så meget protein i kroppen.

Hvis det er en weight gainer lyder det okay.

Det er dog individuelt hvor meget weight gainer pulver du har brug for, så der bliver du nødt til at prøve dig frem indtil du kommer i kalorieoverskud.

Af: Frederik

Frederik — Tue, 22 Feb 2011 18:05:53 +0000

Hej
Jeg har købt nnoget proteinpulver som hedder Nutramino, og jeg er lidt i tvivl om hvor mange gram protein der skal i hver shake, der står godt nok på pakken at man skal blande 100g pulver med 300ml væske gælder det lige meget hvor stor man er?

i må meget gerne komme med nogle tilbagemeldinger. :D

Af: Oliver Curting

Oliver Curting — Thu, 10 Feb 2011 09:58:03 +0000

Jakob – Jeg spiser massere af mad!
Spister omtrent 420g fuldekernerugbrød hver dag, samt æg, grøntsager og kød.
Det har intet med min daglige kost at gøre :)

Af: jakob

jakob — Wed, 09 Feb 2011 08:48:43 +0000

du må da være sindsygt tynd, hvad med at begynde at spise lidt mere rigtig mad, proteinpulver er vildt overvurderet-…