Kosttilskud til din træning!

Af Lasse Kjær - 20. august 2007 - Emner: Kost, Kosttilskud

“Kosttilskud er ikke nødvendigt” Nej, det har de kloge hoveder sgu helt ret i! Men tilgengæld er det super godt og effektivt i forbindelse med vægttræning! Læs om de mest populære kosttilskud på markedet her..!

(mere…)

Grøn te – Perfekt til vægttab og vægttræning!

Af Lasse Kjær - 18. august 2007 - Emner: Kost, Kosttilskud

Denne artikel omhandler Grøn Te’s mange fordele i forbindelse med vægttræning!

(mere…)

Afstemning: Hvad skal den næste Fitness Blog artikel handle om?

Af Lasse Kjær - 17. august 2007 - Emner: Andet

Her på fitness-blog.dk vil vi gerne fedte lidt for vores læsere.

Så nu kan I være med til at bestemme hvad den næste artikel skal handle om!

(mere…)

TRÆNINGSPROGRAM for mavemuskler – Six-pack!

Af Lasse Kjær - 17. august 2007 - Emner: Træningsprogrammer

Sommeren er den bedste tid på året. Sommer betyder sol, varme og aktivitet på stranden. Langt  de fleste drenge og mænd, har ønsket om en veltrimmet
og muskuløs sixpack. Men hvordan opnås denne veltrimmede mave? Her er et træningsprogram til dine mavemuskler!

(mere…)

Konditionstræning / Cardio Træning

Af Lasse Kjær - 15. august 2007 - Emner: Konditionstræning

Konditionstræning også kaldet cardio er et kendt fænomen for de fleste.
Alle ved hvad det er. Alle har prøvet det. Men er det nu også så vigtigt som alle eksperter siger? Svaret er enkelt og klart: JA! (mere…)

Træningsprogram: Få en flot krop til sommer!

Af Lasse Kjær - 13. august 2007 - Emner: Træningsprogrammer

Vil du gerne have en flot og veltrænet krop? Synes du også det er svært at vide hvor og hvordan  du skal starte? Så er denne artikel skrevet til dig! Artiklen er skrevet til mænd/drenge som udgangspunkt, dog kan kvinder sagtens samle en masse nyttig information via artiklen.

(mere…)

Kost: Sådan spiser du dig til en veltrænet krop

Af Lasse Kjær - 12. august 2007 - Emner: Kost, Kosttilskud

I kampen om en flot og veltrænet krop, glemmer mange
hvor vigtigt det er at spise rigtigt. Derfor  har jeg skrevet denne artikel som handler om, hvordan du sammensætter den rigtige kost, sammen med din vægttræning.

Hvis du vil have store muskler er din kost ligeså vigtig som din træning.
Der er mange der ikke er klar over det, men det siges at i kampen om en flottere krop dækker selve træningen 30%, mens kosten dækker de sidste 70 %. Hvis musklerne skal vokse, kræver de energi. Derfor kræver kroppen et energioverskud! Det forklarer jeg en masse om i denne artikel.

(mere…)

Velkommen til Fitness-blog.dk

Af Lasse Kjær - 11. august 2007 - Emner: Andet

Velkommen hér på den nye blog om Fitness i Danmark.
(mere…)