Mytetæsk: At omdanne Fedt til Muskler!

Vi har alle hørt det før og jeg er sikker på en del af jer stadig tror det kan lade sig gøre, men:

At omdanne fedt til muskler er ikke muligt! Muskler bliver dannet af muskelstimuli og et kalorieoverskud! Fedt forsvinder ved at forbrænde det, at danne energi via fedtet som sidder på kroppen. Så enkelt er det.

Du kan opbygge muskelmasse med alt fra en meget lav fedtprocent til en meget høj fedtprocent. Fedt er fedt og det forsvinder ikke ligemeget hvor store dine muskler bliver, med mindre du forbrænder det!

Selvfølgelig hænger fedtmasse og muskelmasse en smule sammen, da du bruger energi på at træne dine muskler og på den måde forbrænder du også en smule fedt, men et fedttab sker på baggrund af kalorieunderskud og muskelvækst sker på baggrund af kalorieoverskud!

Man kan ikke omdanne fedt til muskler!

Så er den myte aflivet ;)

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.1/5 (15 votes cast)
Mytetæsk: At omdanne Fedt til Muskler!, 4.1 out of 5 based on 15 ratings