Motivation til træning: Se den her film!!
Af Lasse Kjær - 17. december 2007 - Emner: Bodybuilding, Motivation
Vi har alle dage hvor motivationen til at træne er på 0! Det sker mere for nogle end for andre. Derfor vil jeg lige vise jer en god film, som helt sikkert modvirker mangel på motivation….
Jeg har personligt sjældent problemer med manglende motivation, men når det sker, er det ofte i perioder hvor der er andre store ting i ens liv, som men fokuserer så meget på at ens træning glider lidt ud på sidelinjen! Sådan skal det også være – der vil altid komme ting der er vigtigere end træning, men men men – tjek den her film:
Filmen virker som en kæmpe portion motivation på mig!
Der er mange forskellige meninger om Ronnie Coleman og jeg ville ikke se ud som han gør, og jeg synes selvfølgelig ikke det er iorden at han haft et enormt forbrug af ulovligt gøjl i rigtig mange år, MEN jeg er 100% imponeret af hans fysik, fordi en hver med lidt forstand på bodybuilding ved at han har kæmpet hver eneste dag i rigtig mange år for at opnå sådan en krop og det er sgu noget man kan beundre..
Jeg håber filmen påvirker jer på samme måde som mig! – Jeg får bare lyst til at gå ned og rive i nogle vægte ligeså snart den begynder :) Han giver sig selv fuldt ud hver eneste gang han træner og det er sgu sådan det skal være..
Nyd den :)
Hvis du løber over en fed video som du synes vi andre på fitness-blog.dk skal se, så send mig lige en mail med et par ord og et link! :-)
Hey Lasse
Kunne du ikk lokkes til at smide mig en mail eller kontakte mig på msn?
Hej Zee.
Jo, jeg har tilføjet dig på msn nu.
Lasse
Haha, han dødløfter i et par leggins, hvor maskulint!
Go’ JUL
Jeg kan godt forstår at folk vil have en flot veltrænet krop.
Men i videon har manden jo sindsyge store muskler som jeg da aldrig vil synes er pæne.
Hvad er det der får jeg til synes at so store muskler er pæne?
Som Lasse skriver er det fascinerende, at en krop kan antage sådanne former, men det ser sku ej godt ud. Fatktisk ligner Ronnie drengen en freak, et monster. Jeg ville nægte ham retten til at sidde i min sofa i frygten over, at han med en vilkårlig kropsbevægelse ville smadre både den, bordet overfor og fjernsynet. Men syg ser han ud… En ornlig syg gangster om man vil:-)
hejsa lasse jeg har noget vigtigt er der mulighed for at du kan adde mig på msn den er michell_rasmussen@hotmail.com har virkelig bruf for din hjælp :D
ME: Jeg har aldrig skrevet jeg synes det ser godt ud ;)
Kristian: Nemlig, det er ikke en flot krop, men det er da pisse fascinerende!
Michell: Okay, du er hermed add’et ;)
hejas gutter hvad gør man hvis man ikke kan lide protein, hvad kan man ellers spise efter træning er der en anden form for pulæver man kan spise evt. ?
eller noget andet mad evt.
Hej Michell.
Hvilket pulver har du prøvet? Der findes jo meget forskelligt med forskellige smagsvarianter.
Du kan godt spise almindelig mad efter træning. Det handler bare om at finde det rigtige :) Hurtige proteiner, hurtige kulhydrater(gerne lidt langsomme også) og noget sundt fedt er også godt. Det er besværligt efter hver eneste træning, derfor er pulver så smart!
Lasse
Michell, du skal jo ikke spise pulveret?
Det skal da blandes med mælk? :D
Man kan få det med jordbærsmag og alt muligt,
Det er mega godt!!
Men hold dig fra den med kakao, jeg synes personligt, at den er vammel. (:
Og du har ret Lasse,
Man får lyst til bare at løfte igennem, og så bare kaste
vægtene i gulvet som ham!! Haha
Men tvivler på, at mine forældre vil bryde sig om det. :)
Filmen er genial motivation!
Kanon at du også kan bruge videoen Michael!
Lasse
Forresten, jeg tænkte på, om han ikke dødløfter forkert?
Han laver ikke squat-bevægelsen ned.. ö Kan det ikke være skadeligt for ryggen med så mange vægte på?!
Hej Michael..
Nej, du har ret i at han ikke har særlig meget legdrive og derfor mister han en smule ROM(Range of motion) i løftet.
Ronnie Coleman har et helt sindsygt højt forbrug af Anabole Steroider osv. og derfor vokser han af ting, som vi andre ikke ville få særlig meget gavn af. Men han fyrer den af når han træner og det er det som er imponerende!
Lasse
Det er flot han yder sit bedste.
Han ødelægger dog det facinerende hvis han bruger kemikalier.
Så er det jo ikke et mål han 100% selv har opnået.
- Michael
Michael:
Jeg vil give dig ret! Jeg er meget imod brug af Anabole Steroider og jeg synes helt klart det er fedest at opbygge sin muskelmasse naturligt.
Men hvis dit mål er at blive Mr. Olympia, så er du ganske enkelt nødt til at benytte dig af ulovlige medikamenter. Det er ikke muligt at blive så stor som Ronnie Coleman, Jay Cutler osv på naturlig vis!
Så alt respekt til Ronnie Coleman for det han har opnået, fordi han har knoklet for det 100%, men jeg ville aldrig gøre det :)
Lasse
Rigtig fed film!
Der er jo tusindvis forskellige meninger om ronnies muskler, men det er jo heller ik alle os “normale” mennesker han skal imponere, det er dommerne ved Mr. Ilympia ;)
En film som jeg også har set et par gang er http://youtube.com/watch?v=m1mZYN9MfL0
God træning gutter ;)
Du har helt ret Anders! Når målet er at vinde Mr. Olympia, så kan det sgu være ligemeget hvad vi normale mennesker synes :D
Også en fed film du linker til der – Arnold er virkelig en legende!
Lasse
Det ligner altså også stiff-legged han kører, Ronnie altså :)
her er lige et par film som får mig i stødet(den ene var faktisk den der fik mig igang med lunges)
Lunges
http://www.youtube.com/watch?v=4EpattQUwyM
Abs
http://www.youtube.com/watch?v=lvxEs39omSc&feature=related
Monkey chin ups/pull ups
http://www.youtube.com/watch?v=WlAsLMMQuFs
Så viser Hoosier lige hvordan man laver et sumo dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=Bx5gc1MEPL4
Og nu er jeg jo den heldige ejer af blood and guts af Dorian yates, men ellers tjek den her, nu er jeg jo en ryg mand, så det er ikke mærkeligt at dorian yates er min klart favourite of all time :)
http://www.youtube.com/watch?v=FE8QYLt0YTE&feature=related
er alle film som giver mig lyst til at træne :)
Gode motivations-skud Jesper :)
hehe ye, er helt vild med de lunges ronnie fyrer af der, “I could do this all day… But im sure glad its over”
og undskyld mig, men nu må jeg indrømme at jeg er blevet lidt skuffet… I nævner jo alle sammen at ronnie coleman dødløfter, men han laver på intet tidspunkt et regular dødløft i den video der… Det er øvelsen, Stiff-legged deadlift han laver, som er til hans hamstrings/baglår :)
Man kan vidst godt kalde det stiff-legged med det legdrive han kører med(eller mangel på samme) :)
Lasse
http://www.youtube.com/watch?v=yPbLzu83Ato&feature=related
Lige en motivations film.
http://www.youtube.com/watch?v=hhZKG6m5qis
lige endnu en :)
Du må ikke glemme den her Jesper: http://www.youtube.com/watch?v=XkI54EoZPJw&feature=related
Lidt ala din den først, giver mig et boost i hvert fald. Hvad sker der lige for human flag ! Vildt nok alligevel ..
http://www.youtube.com/watch?v=cGdkJ0Hsv10
“I guess they earned each others respect, the muscles did all the talking”
“proof? Your proof is right here! See this body, flawlessly sculptered in service of our state, feel how they pulse of loyalty, how solid and serious they are! feel how! if you dont believe me, then we’ll make you believe!(han snakker stadig om hans muskler :P)”
“Do you doubt the intergrity of a man whos muscle can do this?”
hahahaha :D
Filmen kan ikke længere afspilles.