Kommentarer til: Morgenmad – Hvad er bedst at spise?

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Tue, 05 Oct 2010 20:38:33 +0000

Hej Tobias.

Så vil jeg nok foreslå rugbrød/groft brød, måske med noget ost. Æg er også et rigtig godt supplement. Det handler bare om at få nok energi ned, og selvfølgelig med den rette fordeling af makronæringsstofferne.
Min kreativitet omkring morgenmaden findes ikke rigtig, da jeg altid bare har spist havregryn.

Lasse

Af: Tobias

Tobias — Mon, 04 Oct 2010 16:16:19 +0000

Hej Lasse
Har du nogen idéer til et alternativ til havregryn? Jeg er allergisk overfor havregryn, og istedet spiser jeg yoghurt med fromage frais, men er ved at være træt af det.. Og kan som sagt desværre ikke tåle havregryn.

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Tue, 07 Sep 2010 19:40:24 +0000

Jens Olesen: Det kan du have ret i. Det undre mig bare så, at man bag på nogle vitamintilskud kan læse at de optimalt kan indtages morgen og aften?

Lasse

Af: Jens Olesen

Jens Olesen — Fri, 03 Sep 2010 10:18:04 +0000

Man spiser selvfølgelig ikke en vitaminpille til jeres anbefalede morgenmad, da nogle vitaminer er vandopløselige og andre er fedtopløselige. De fedtopløselige vitaminer bliver derfor ikke optaget, og derfor bør vitaminpillen spises med dagens mest fedtholdige måltid – sjældent morgenmad, oftest aftensmad.

Af: Daniel G. C.

Daniel G. C. — Wed, 09 Jun 2010 11:17:09 +0000

Hej Lasse,

Har efter hånden læst største delen af dine artikler,
super fed side.

Hvordan ville det være hvis man blandede nogle All-bran cornflakes (el. lign) med havregryn for at få lidt knas?

Og hvad kunne et alternativ være til en mælke-allergiker?
har desværre et problem med for meget mælk, specielt når jeg også tager protein shakes :/

Af: dennis beck

dennis beck — Wed, 10 Mar 2010 09:31:24 +0000

ok mange tak lasse

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Wed, 10 Mar 2010 01:20:04 +0000

Dennis: Havregryn, havregryn, havregryn. Jeg kender ikke det næringsindhold i havrefras, men det er vidst bare en masse tomme kulhydrat, uden noget nævneværdigt fiber- eller proteinindhold.

Lasse

Af: dennis beck

dennis beck — Tue, 09 Mar 2010 21:48:07 +0000

heey lasse jeg kan se du har skrevet at havergryn er godt til morgen mad hva så med haverfras er det lige så godt eller er det beder med havergryn

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Tue, 27 Oct 2009 05:28:19 +0000

Hej Troels.

Det er jeg glad for at høre. Det er altid super fedt når mine artikler og råd kan hjælpe andre.

Jeg har skrevet en artikel omkring dit spørgsmål:
http://fitness-blog.dk/druk-alkohol-tr%C3%A6ning-80/

Lasse

Af: Troels

Troels — Sun, 25 Oct 2009 19:35:56 +0000

hey..

jeg er lige begyndt med lidt styrketræning for en måneds tid siden og faldt ove din side og synes du giver nogle kanon råd;) jeg har helt sikkert noget at lære med hensyn til kost ka jeg se, hehe..
Men jeg har lige et spørgsmål.. hva betyder det for træningen og kostplanen hvis man tar en druktur i weekenden af og til??

hilsen Troels