Kommentarer til: KOTOK#1: Vægtstangskompleks – Kondition for fuld styrke!

Af: ChristianG

ChristianG — Tue, 23 Mar 2010 22:15:33 +0000

Ja vi har været nødt til at ændre i planerne fordi jeg er taget på højskole og har mere travlt end forventet (:

Af: Troels

Troels — Tue, 23 Mar 2010 18:42:46 +0000

Det er helt iorden – jeg ser frem til endnu en spændende artikel :)

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Tue, 23 Mar 2010 01:26:28 +0000

Troels: KOTOK#2 er faktisk lige på trapperne – jeg beklager at den er så forsinket, men sådan er det jo :)

Af: Troels

Troels — Mon, 22 Mar 2010 21:30:03 +0000

Er KOTOK helt gået i stå eller er der en ny artikel lige rundt om hjørnet?

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Sun, 14 Mar 2010 02:37:36 +0000

Michael: Det er helt sikkert en rigtig god ide at sætte mål. Både tids- og belastnings mæssigt.

Lasse

Af: Michael

Michael — Sat, 13 Mar 2010 10:55:51 +0000

Man kan jo evt. starte med lav vægt, og tage tid på, hvor lang tid det tager at gennemføre komplekset. Så kan man jo altid forbedre sig næste gang.
Jeg ved i hvert fald fra mig selv, at jeg giver den lidt ekstra, hvis jeg har noget at træne “imod”.

Af: Jens Jakob Andersen

Jens Jakob Andersen — Tue, 16 Feb 2010 18:07:57 +0000

Skal ikke gøre mere grin med min drengekrop end højst nødvendigt ;)

Af: ChristianG

ChristianG — Mon, 15 Feb 2010 10:14:59 +0000

Navertypem, som Thomas også har skrevet er kondition jo meget opgavespecifik, men overstående kompleks er i mit hoved en rigtig god mulighed for at presse sig selv både på kondien men også på ens evne til at håndtere teknik under stress hvilket jeg synes kan overføres til den normale træning så ens teknik bliver bedre igennem ens normale program når man kan fokusere og holde god teknik under høj stress. Men ja mange af artiklerne er skrevet til begyndere pt og det er halv tungt at starte en klumme med, men jeg håber også på at den vil tiltrække læsere fra en bredere vifte så vi også højner muligheden for at nybegyndere kan få flere svar fra flere personer end bare den “hårde” kerne på sitet. Hvis man snyder i teknikken så betaler man også prisen, det er også derfor at det er nævnt så mange gange i artiklen at kan man ikke teknikken så skal man ikke lave komplekset.

Af: navertypem

navertypem — Mon, 15 Feb 2010 09:38:39 +0000

Christian:

Tror måske også jeg har været lidt for snæversynet og set igennem fingre med at programmet er lavet til styrkeatleter…Med alm. konditionstræning mener jeg cykling, løb, step og blabla. Jeg kan godt teknikken i de fleste øvelser i programmet, men synes bare det var for “lige på og hårdt” med artiklen, da bloggen (efter min opfattelse) er skrevet mere til begyndere og sandsynligheden for at snyde i teknikken er relativ stor.

En glad navertypem

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Mon, 15 Feb 2010 07:40:57 +0000

Jens Jakob:

Hvis du hentyder til mig så havde jeg desværre ikke heldet med at finde en fotograf i centeret i dag. Det var forholdsvist øde.
Er du mand for at deltage, eller er der gået løb i dig igen? :-)

Lasse