Grøn te – Perfekt til vægttab og vægttræning!

Har du noget evidens på alt dette?

Vil du gerne se artikler/dokumenter der understøtter det jeg skriver? :)

Jep, fordi det lyder da meget interessant. Næsten for godt til at være sandt!

Det er også meget interessant!

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=2189/sprog=1/grp=8/menu=15/
http://www.bodybuilding.com/fun/greentea.htm

Nogle eksperter mener at det f.eks. er dumt at drikke grøn te efter en træning, da for mange antioxidanter kan skade i stedet for at hjælpe. Der er dog også mange der er uenige i den påstand.

Alt i alt er grøn te et super produkt efter min mening!

Lasse

Interessant! Er bare ikke en stor the-drikker.

Det var jeg heller ikke.. Men så begyndte jeg at vægttræne og nu nyder jeg det ;)

Hej jeg fandt lige denne fine artikel da jeg søgte efter info om grøn te, som forbrænder kalorier på google.

Der er klart noget om snakken. Coca Cola og Nestlé sælger i USA sodavand med negative kalorier, og som man kan læse her: http://ing.dk/artikel/75978 så er egenskaben med forbræning af ekstra kalorier opnået via brug af et ekstrakt fra grøn the: antioxidanten EGCG.

Spændende nyheder!

Hej bluedude!

Det er nemlig rigtig interessant og det bliver spændende at se, hvor populært Coca-Cola og Nestle’s nye sodavand bliver. Det er i hvert fald begyndt at gå op for befolkningen i mange lande at grøn te ikke bare er noget de gamle kineserer drak :)
Antioxidanter er jo også godt i forbindelse med træning. Dog mener nogle at det kan skabe en negativ effekt, hvis man indtager for mange. Jeg har dog ikke rigtig set noget bevis på det endnu..
Har du hørt noget om det?

Tak for kommentaren!

Lasse

Er der ikke noget med at the er vanddrivende? Det er da en ulempe, især når man træner?

Kan man ikke få grøn the i alm. supermarkeder frem for på nettet, fx. http://www.perchs.dk?

Lasse – hvor ofte drikker du grøn the?

Jeg ved faktisk ikke om det er vanddrivende? Det har jeg ikke hørt noget om. Har du et link til det ? :)

Og jo, det kan du godt. Jeg køber mit i en butik der hedder “Helsam”. Det er meget vigtigt hvilken kvalitet du køber. Færdiglavede te-blade er ikke sagen :) Du skal gå efter hele te-blade. Eller i hvert fald finde noget der ikke er helt mast sammen allerede..

Jeg drikker selv grøn the 1-2 gange om dagen. Det er lidt forskelligt, på dage hvor jeg ikke træner drikker jeg mest.

Lasse

Virkning af grøn the er bl.a. at det er vanddrivende:

http://www.kombuchasvampen.dk/groente.htm

Det kan jeg godt være jeg ikke helt har forstået det, men hvad skulle være problemet med at Grøn te kan virke vandrivende?
Håber du kan hjælpe mig ;)

Lasse

Vanddrivende – altså kroppen afgiver (ekstra) vand, hvilket kan være problem, hvis man ikke får vand nok.

Hvad er der galt med grøn te som ikke er i hele blade? hvordan virker det dårliger end andet??

Hej C.H

Når man ødelægger bladene og knaser dem sammen i en pose, så forsvinder noget af kvaliteten! Jeg kan ikke videnskabeligt bevise hvorfor, men sådan er det vidst bare :)

Lasse

Hey Lasse.
er der virkelig den store forskel på te i poser og blade?

Benjamin: Der er forskel i kvaliteten! Hvor meget kan jeg ikke sige, men det er der :)

Lasse

Hej;D… det dre med Coca-Cola og Nestlé’s sodavand, er det noget man kan prøve at bestille over nettet, er der nogle der evd sådan noget??

Nogle der har nogle gode tips, hvis man virkelig ikke kan lide te, er der noget man kn gøre for at kunne li det?? altså skal man bare drikke til det smager godt, eller komme noget i det, er på kur så det må ikke være sukker eller honning…

Er der andre gode NATURLIGE slankemåder?? altså bare noget andet end te??

Knus Knus

som ikke er motion, er en doven fisk;D

altså, alt er jo godt med måde, honning er sundt, det kan du jo fint spise :) ellers brug et sødemiddel uden kalorier :)

Nu læste jeg lige noget omkring for mange antioxidanter, og the’s vanddrivende egenskaber og jeg vil da lige komme med de erfaringer jeg har erhvervet mig. Så vidt jeg er informeret fungerer antioxidanter som et forsvar der i flere niveauer beskytter kroppens celler mod oxiderende forbindelser, de såkaldte frie radikaler. Og så vidt jeg har forstået er der ikke nogen mulig skadevirkning i at have en større end nødvendig koncentration af disse stoffer i kroppen da der specielt idag med alt det skidt vi får ind i kroppen er mere end nok “arbejde” til dem. Og hvad angår the og vanddrivende effekt så er jeg meget sikker på at det er en nogenlunde væskeneutral effekt, altså at der ikke bliver drevet mere væske ud end man drikker når man indtager teen, ligesom med kaffe. Altså hvis man sørger for at drikke vand nok normalt og ikke regner ens te-drikning for væskeindtag men som et sundt tilskud og en god afstressningsfaktor skulle der bestemt ingen problemer være.

Kan nogen bevise at jeg skulle tage fejl sluger jeg mine ord igen selvfølgelig :)

Jeg er en stor fan af grøn te og supplerer naturlig grøn te med pulver-grøn te. Man kan få det i diverse helsekostforretninger (er lidt dyrt men det hele værd).

Et pulverbrev indeholder hvad der svarer til (ca) 6-8 gange så mange antioxidanter som en almindelig kop grøn te. Man opløser brevet i en kop varmt vand, samme mængde som man ville bruge til en kop almindelig te.

Hvis man ikke er til grøn te kan jeg anbefale at opløse sådan et brev i et stort glas iskold danskvand og tilsætte frisk citron, presset i eller med citronskiver i. I luksusudgaven putter jeg også friske mynteblade i.

Hej alle!

Grøn te kan også købes i tabletter, som er nemmere at tage hvis man ikke ønsker at drikke te.. Det kan købes i Matas eller i helsekostbutikker..
Det har jeg ihvertfald haft succes med..

Jeg har læst en videnskabelig artikel, der mener at påvise øget vægttab, hvis der drikkes minimum en kande grøn te om dagen (3-4 kopper). Jeg er begyndt at drikke det på arbejdet, men omd et er grunden til at jeg har tabt mig, ved jeg ikke. Jeg kan dog anbefale en grøn te med chili, det sætter gang i varme og forbrænding på de kolde dage. Jeg køber den hos http://www.millamedenka.dk. De har rigtig mange gode teer og det er billigere end andre steder.

heey lasse det der grøn te hedder det bar grøn te eller heder det noget bestemt

Dennis: Ja det hedder bare grøn te. Du kan få det i forskellige varianter, men generelt kaldes det bare grøn te.

Lasse

Hej Lasse :)

Hvor mange kopper grøn te er det sundt at drikke om dagen?
Og hvor gammel skal man føre for at må spise kreatin ? :D

Hej Andreas.

Det kan jeg faktisk ikke svare dig på. Jeg ved ikke hvornår det begynder at blive for meget :) Men du skal nok ikke være bange for at drikke 2-3 kopper dagligt.

Der er ingen grænse hvor gammel man skal være for at kunne benytte sig af kreatin, men det lyder ikke umiddelbart som om du har brug for det.

Lasse

Hej. :-)

Meget spændene forum! Har et par tilføjelser.

Til Julie, der skrev januar 6th, 2009, pres citron saft i, det fjerner meget af smagen og kan også drikkes koldt dagen efter hvis teen puttes på flaske, kan man tage den med og eftersom alt drikkeligt bliver hurtig optaget, kan man jo få virkning på arbejde eller hvor man ellers vil!

Ang. hvad for noget der er bedst af grøn te, vil jeg anbefale den form der hedder gunpowder, det kommer forholdvis frisk og i små kugler som er pakket i blade og de kan genbruges mange gange 6 – 8 mener jeg!

Jeg selv laver 1 L. hver dag, så har jeg 2 kopper til i løber af aften og ½ L. kold te jeg tager med på arbejde! Smager rigtig godt og er en god erstatning for saft og sodavand!

Men tak for en masse info på siden, som jeg ikke var klar over! :-)

heej, hvor kan man købe grøn te henne? :)

Hej Lasse.
Går man ind på den side du anbefaler og søger på Grøn The, er det mange forskellige slags Grøn The. Er der en som er at fortrække? / Hvilken?

http://www.perchs.dk/default.asp?page=soeg.asp&IDtype=Gr%F8n+The&kategori=The

Et rigtig godt råd er at købe grøn te i tablet form da det smager ad!

Jeg indtager faktisk også grøn te, om end det sker på pilleform. Jeg har nogle nifty små nogle jeg indtager om morgenen med et effektivt ekstrakt af grøn te. Dém er jeg glade for! :)

Glimrende artikel! :-)

Jeg er helt klart blevet mere hooked på at få et par kopper af det grønne stads ned inden træning.

Vil også gerne vide hvorhenne, du køber din te?

Jeg kan, til dem der ikke bryder sig om at drikke grøn te, kun anbefale grøn te i pille form. Jeg bruger dem selv, da jeg ikke er meget for at drikke te.

Er det bedst at drikke det før eller efter træning? Hvis jeg vil tabe mig, hvor meget skal jeg så drikke om dagen?