Fullbody eller 2-split?

Hej Lasse jeg er en dreng på 19 år, vejer 75kg og er 175 høj, jeg er almindelig af bygning, om end lidt spinkel. Jeg har trænet i et års tid men har ikke opnået specielt synlige resultater, simpelthen fordi jeg ikke har været disciplineret nok, men nu har jeg altså bestemt mig for at det skal tages rigtig seriøst både med kost, træning og restitution det næste års tid.

Jeg har læst en del af dine artikler og din nye e-bog og jeg må sige de er virkelig lærerige!

Mit spørgsmål lyder på om du vil anbefale mig at benytte et fullboddy program eller et 2-split program?

Jeg er fuldt ud klar over at begge kan være effektive men vælger alligevel at stille dig spøgsmålet.

På forhånd tak mvh. Jens.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)