Kommentarer til: Fedt er godt, fedt er sundt!

Af: Michael

Michael — Mon, 30 Aug 2010 21:50:13 +0000

Jeg forhandler selv olien OMEGANOR 1515, så jeg er næppe uvildig, når jeg anbefaler netop denne olie.

Send en mail på mmp@omeganor.dk hvis du vil have flere facts samt en gratis vareprøve.

Mvh,
Michael

Af: Momo

Momo — Mon, 30 Aug 2010 16:01:03 +0000

Udos choice (Matas) og Barleans ( Fresh catch fish oil ) skulle være det bedste (online). Der findes mange produkter, men man skal kigge efter indholdet som Lasse nævner. På følgende link kan du læse meget mere om det.

http://www.askdrsears.com/html/4/t043800.asp#T043801

Af: Michael

Michael — Mon, 30 Aug 2010 15:28:25 +0000

Hej Michael,
kan du ikke lige nævne navnene på nogle flydende olier? – jeg var på apoteket den anden dag, for at kigge efter noget, men de havde det kun på pilleform.

Af: Michael Møller

Michael Møller — Mon, 30 Aug 2010 07:16:12 +0000

Hej Momo.

Jeg er naturligvis enig i, at det ved kapsler er nemt at se, hvor meget man indtager, men en skefuld er sgu en skefuld :-)

Send mig din adresse på min email mmp*omeganor.dk hvorefter jeg sender dig en flaske flydende olie, som du kan teste. Du vil blive forbløffet over smagen og over resultatet – det er jeg sikker på.

Med venlig hilsen,
Michael

Af: Momo

Momo — Mon, 30 Aug 2010 07:04:57 +0000

Hej tak for kom..

Jeg synes det er nemmest, så ved man osse, hvor meget man har indtaget. Man kan heller ikke spise fisk hverdag.

Momo

Af: Michael Møller

Michael Møller — Mon, 30 Aug 2010 06:59:14 +0000

Hej Momo & Lasse.

Jeg har tidligere her på bloggen skrevet, at jeg vil anbefale alle at indtage flydende olie fremfor olie i kapsler.

Dels kan du lugte og smage,om olien er frisk, når du tager den flydende fremfor i kapsler.
Gammel/harsk olie lugter dårligt og smager forfærdeligt, mens en frisk olie i sagens natur smager frisk.

Dels optages Omega-3-fedtsyrerne bedre i kroppen, hvis olien er flydende.

Der er mange fine olier på markedet, så prøv jer frem, indtil I finder en olie, I synes om.

Med venlig hilsen,
Michael

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Sun, 29 Aug 2010 18:39:51 +0000

Hej Momo.

Personligt spiser jeg 2-3 fiskekapsler om dagen og resten får jeg fra min alm. mad. Jeg vil heller ikke anbefale dig at spise mere end det. Hvorfor vil du gerne have alt din fedt fra kapslerne?

Lasse

Af: Momo

Momo — Fri, 27 Aug 2010 21:21:16 +0000

Hej Lasse

Du nævner, at man som tommefingerregel skal man holde på ca. 30% fedt pr. dag. Mit spørgsmål er, hvor mange kapsler skal man indtage pr.dag. Med andre ord, hvor mange kapsler svarer til 30% fedt, hvis man kun forholde sig til kapslerne.

Af: Lasse Kjær

Lasse Kjær — Thu, 15 Jul 2010 07:00:06 +0000

Hej Michael.

Mange tak for din kommentar.

Jeg har aldrig selv oplevet sure opstød efter indtag af fiskeolie, men jeg kender faktisk andre der har. Dit råd om at indtage flydende olie og dermed selv vurdere om olien er “frisk” er super godt!

Har faktisk aldrig overvejet om kvaliteten af mit fiskeolie er i orden, men det er der jo så åbenbart grund til. Skulderklap til dig, for at bringe det på banen.

Lasse

Af: Michael Møller

Michael Møller — Thu, 15 Jul 2010 06:21:47 +0000

Hej Lasse m.fl.

Omega-3-kosttilskud iform af fiskeolie er der vist ingen uenighed om vigtigheden af for langt de fleste af os, men kvaliteten af den olie vi indtager, bør vi nok i langt højere grad bekymre os om.
Se nedenstående artikel fra B.T.

Kilde: BT 12.09.08

“Omega-3 kapsler indeholder rådden fisk.

Får du sure opstød af at spise kapslerne fyldt med den sunde fiskeolie? Det kan være fordi producenterne ikke opfylder hygiejnekravene og bruger rådden olie.

EU skærper nu reglerne for import af olie fra blandt andet Chile, Peru og Marokko. Men af hensyn til producenterne vil olie, som ikke opfylder hygiejnekravene stadig kunne findes i butikkerne flere år fremover, skriver svenske Dagbladet.

En stor del af det omega-3 fiskeolie, der sælges som kosttilskud i helsekostforretninger importeres direkte til EU fra lande som Peru, Chile og Marokko.

Olien fra disse lande bruges ofte i kapsler og kan genkendes på, at de indeholder 30 procent af fedtsyrerne EPA (18 procent) og DHA (12 procent).

Olie fra Danmark, Norge og Island har et lavere indhold af EPA og DHA.

Importolien udvindes af ansjoser og sardiner eller rester fra fisk som sælges. En stigning i både pris og efterspørgsel har ført til at dårlige partier er sluppet ud på markedet.

Rådden olie giver sure opstød
Eftersom olien findes i kapsler kan det være svært at afgøre om den lugter eller smager grimt, men en reaktion på den dårlige olie kan være sure opstød.

Tidligere krævede EU ikke, at olien skulle komme fra ferske råvarer. Det indebærer at olien kan være kommet fra rådne fisk.

Med de nye regler ændres der nu på dette. De træder i kraft fra 30. april 2009, men olie der ikke opfylder kravene kan indføres til EU helt frem til 30. juni 2009.”

Kilde: B.T.

Det er efter min mening en tilsnigelse at skrive, som BT gør, at “sure opstød” er et resultat af rådden olie. Disse “sure opstød” kommer naturligvis, når man indtager rådden olie, men “sure opstød” kan stamme fra mange andre kilder, så man kan ikke konkludere at fordi man får et “surt opstød” en dag, man har indtaget olie, så skyldes det “sure opstød” olien.

Et godt råd til alle: Indtag flydende olie, og lad din næse og dise smagsløg vurdere, hvorvidt olien er frisk. Er du i tvivl: Lad olie stå.

Med venlig hilsen,
Michael Møller