Fitness Blog er stedet for dig der søger viden indenfor træning.
Siden tilbyder masser af artikler lige fra kostplaner til gennemtænkte træningsprogrammer.
Hold dig opdateret med Fitness Blog.dk – så holder vi dig opdateret med træning!
Af Lasse Kjær - 19. august 2008 - Emner: Slankekur, Træningsprogrammer, Vægttab
Så er vi nået til næste del af min store guide til din drømmekrop. Her i del 2 vil jeg vise hvordan det er muligt at smide sit overskud af fedt via sund fornuft og gode spise- og motionsvaner.
Skal fedtet af kroppen, så musklerne kan træne i karakter? Så læs med her!
Af Lasse Kjær - 16. juli 2008 - Emner: Bodybuilding, Crossfit Funktionel Styrke, Konditionstræning, Styrketræning, Træningsprogrammer
Vores topkommentator her på Fitness-blog.dk er Lundique, og han har leveret dagens artikel om Funktionel Styrke Træning og Crossfit. Jeg er super glad for indsatsen og håber at du synes at artiklen er spændende, ligesom jeg gør!
Tusind tak til Lundique!
Lasse
Af Lasse Kjær - 4. juli 2008 - Emner: Bodybuilding, Kost, Kosttilskud, Træningsprogrammer
God kost + God træning = Gode resultater!
I denne artikel vil jeg gå i dybden med hvilken form for kost og træning det kræver for at opnå din drømmekrop.
Så hvis du er interesseret i hvordan du bygger dine muskler store og taber fedtet, så læs med her.
Af Lasse Kjær - 18. marts 2008 - Emner: Konditionstræning, Træningsprogrammer, Vægttab
For 10 år siden var der ikke mange der vidste hvad en spinningcykel var, men denne form for motion er de seneste år gået hen og blevet enormt populær hos de danske motionister! I denne artikel vil jeg gennemgå den store verden, hvor en spinningcykel står i centrum, hvordan du kommer igang med spinng, spinning cykler til hjemmet, træningsprogrammer osv. Så læs med!
Af Lasse Kjær - 20. februar 2008 - Emner: Bodybuilding, Træningsprogrammer
Er dit mål at finde et program til større muskler? Så er der brug for et bodybuilding træningsprogram! Læs med hér, hvor jeg ser nærmere på nogle populære træningsprogrammer, som kan hjælpe dig med lige præcis det mål!
Af Lasse Kjær - 8. januar 2008 - Emner: Bodybuilding, Træningsprogrammer
Vi ønsker alle store lægmuskler. Men hvordan opnår vi det?
- Følg min rejse igennem den store debat omkring lægtræning, hvor ingen har ret, fordi der ikke findes én sandhed og kryds fingre for at vi ender op med et program, som får vores lægge til at svulme som aldrig før !
Af Lasse Kjær - 7. december 2007 - Emner: Træningsprogrammer
Så er det i denne måned, vores velovervejede nytårsfortsæt skal træde i kraft! Personligt er jeg faktisk imod nytårsfortsæt! – Vil du stoppe med at ryge, så hvorfor ikke stoppe NU? Vil du i gang med at træne, så hvorfor ikke begynde NU? osv. osv. osv. Men alligevel synes jeg lige jeg ville skrive et indlæg til “the weak ones” som går ind for nytårsfortsæt, fordi de mener træning og en tid med julefrokoster ikke hører sammen. Så til alle svage individer – find forberedelserne til dit trænings program hér: (mere…)
Af Lasse Kjær - 22. august 2007 - Emner: Træningsprogrammer
Jeg vil det næste stykke kører en serie her på siden om træningsprogrammer. Jeg vil bestræbe mig på at udgive en serie på 4-5 træningsprogrammer, så der er lidt at vælge mellem. Alt fra et perfekt begynderprogram til et program for de hårde drenge, med basis i orden!
I den første artikel vil jeg beskrive et program jeg kalder LFP. Det er et fullbody-program baseret på basisøvelser og med en dejlig fri progression!
Af Lasse Kjær - 17. august 2007 - Emner: Træningsprogrammer
Sommeren er den bedste tid på året. Sommer betyder sol, varme og aktivitet på stranden. Langt de fleste drenge og mænd, har ønsket om en veltrimmet
og muskuløs sixpack. Men hvordan opnås denne veltrimmede mave? Her er et træningsprogram til dine mavemuskler!
Af Lasse Kjær - 13. august 2007 - Emner: Træningsprogrammer
Vil du gerne have en flot og veltrænet krop? Synes du også det er svært at vide hvor og hvordan du skal starte? Så er denne artikel skrevet til dig! Artiklen er skrevet til mænd/drenge som udgangspunkt, dog kan kvinder sagtens samle en masse nyttig information via artiklen.