Fitness Blog » Styrketræning

Har du set øvelsesbiblioteket?

Lasse Kjær — Thu, 03 Mar 2011 22:00:19 +0000

Har du set øvelsesbiblioteket? Jeg har lavet et øvelsesbibliotek her på Fitness Blog med instruktionsvideoer til en lang række af de bedste styrketræningsøvelser. Instruktøren er den meget kompetente Jacob Beermann. Du finder øvelsesbiblioteket her! Indtil videre ligger der instruktion til: Bænkpres, Dødløft, Military Press, Back Squat, Kropshævninger, Bent-Over Barbell Rows, Lateral Raise og Biceps Curl. [...]

Gæsteartikel: The power of Power Cleans

Lasse Kjær — Wed, 17 Feb 2010 12:10:19 +0000

Gæsteartikel: The power of Power Cleans

Gæsteartikel: The power of Power Cleans Så kan jeg endnu engang præsentere en gæsteartikel fra Thomas Clarup. Hvis du har læst hans første bidrag her på siden eller kender til ham fra andet sted, så ved du at det er tid til at lukke alt andet støj ude og bruge de næste 15 minutter på [...]

BÆNKPRES – Første skridt mod et massivt bryst!

Lasse Kjær — Mon, 15 Sep 2008 19:54:49 +0000

BÆNKPRES – Første skridt mod et massivt bryst!

BÆNKPRES – Første skridt mod et massivt bryst! Jeg har tænkt mig at starte en lille artikelserie hvor jeg i hver artikel fokuserer på en ny basisøvelse. Naturligt nok har jeg valgt at starte med min personlige favoritøvelse, nemlig bænkpres! Der er mange som elsker bænkpres, men der er også mange der mener andre øvelser [...]

CROSSFIT og FUNKTIONEL STYRKE TRÆNING – Hvad er din WOD?

Lasse Kjær — Wed, 16 Jul 2008 20:42:38 +0000

CROSSFIT og FUNKTIONEL STYRKE TRÆNING – Hvad er din WOD?

CROSSFIT og FUNKTIONEL STYRKE TRÆNING – Hvad er din WOD? Vores topkommentator her på Fitness-blog.dk er Lundique, og han har leveret dagens artikel om Funktionel Styrke Træning og Crossfit. Jeg er super glad for indsatsen og håber at du synes at artiklen er spændende, ligesom jeg gør!Tusind tak til Lundique! Lasse Funktionel styrke Jeg vil [...]

VÆGTTRÆNING: Sådan starter du!

Lasse Kjær — Wed, 12 Dec 2007 18:34:44 +0000

VÆGTTRÆNING: Sådan starter du!

VÆGTTRÆNING: Sådan starter du! Hvad er vægttræning? Og hvilken form for vægttræning bør du begynde på. Find svaret her: Ønsker du at begynde at træne vægttræning? Hvad er vægttræning egentlig? - Vægttræning er et fælles ord, som dækker for Styrketræning, Fitnesstræning, Bodybuilding. Når de fleste starter med at træne er det en blanding mellem alle 3 grene der dyrkes. [...]

TRÆNINGSUDSTYR: Hvad skal du bruge til dit eget Træningsrum?

Lasse Kjær — Mon, 03 Dec 2007 20:56:55 +0000

TRÆNINGSUDSTYR: Hvad skal du bruge til dit eget Træningsrum?

TRÆNINGSUDSTYR: Hvad skal du bruge til dit eget Træningsrum? At have sit eget træningsrum derhjemme er blevet mere og mere populært! Det er gået op for folk at det faktisk godt kan lade sig gøre og så er udstyret slet ikke så dyrt, som man skulle tro. Er du en af dem der går med [...]