Fitness Blog er stedet for dig der søger viden indenfor træning.
Siden tilbyder masser af artikler lige fra kostplaner til gennemtænkte træningsprogrammer.
Hold dig opdateret med Fitness Blog.dk – så holder vi dig opdateret med træning!
Af Lasse Kjær - 21. juli 2010 - Emner: Slankekur
Det er på tide at jeg kommer lidt mere ind på emnet slankekur, og derfor har jeg valgt at lave en liste med 10 tips til hvordan du kan optimere din slankekur. Jeg vil gerne vise dig hvordan du kan gøre din slankekur lidt mere effektiv, lidt hurtigere og lidt sjovere.
Har du problemer med vægten? Så tror jeg faktisk jeg kan hjælpe dig.. Læs med videre og se om det lykkedes for mig.
Af Lasse Kjær - 10. marts 2010 - Emner: Slankekur
Ny undersøgelse fra Stanford University, viser at det er dine gener som afgør hvordan du bør planlægge din slankekur. Vi er meget forskellige som mennesker og måden hvorpå vi taber os bedst, er derfor også meget individuel. Nogle vinder mest ved at reducere deres fedtindtag, mens andre bør reducere deres kulhydratindtag. Det er alt sammen et spørgsmål om din gensammensætning, og du har nu muligheden for at få svaret som kan give dig den slanke krop du altid har drømt om. Og så koster det altså kun 149$. Interesseret? Du kan læse en rigtig god og detaljeret gennemgang af den nye forskning på siden KropBlog.
Af Lasse Kjær - 8. november 2009 - Emner: Kost, Slankekur
For en måneds tid siden udgav jeg, her på bloggen, et eksempel på en vejledende kostplan for personer som ønsker muskelvækst.
For at følge op på dette, er jeg nu klar med et lignende eksempel. Denne gang rettet mod personer som ønsker vægttab. Læs med videre og få hjælp og inspiration til at tabe de overflødige kilo..
Af Lasse Kjær - 19. august 2008 - Emner: Slankekur, Træningsprogrammer, Vægttab
Så er vi nået til næste del af min store guide til din drømmekrop. Her i del 2 vil jeg vise hvordan det er muligt at smide sit overskud af fedt via sund fornuft og gode spise- og motionsvaner.
Skal fedtet af kroppen, så musklerne kan træne i karakter? Så læs med her!
Af Lasse Kjær - 27. juni 2008 - Emner: Andet, Kost, Slankekur
Jeg sad i morges og kiggede lidt i min fars “Aktiv Træning” blad og faldt over en meget spændende artikel omhandlende chili og dens effekt sammen med hård muskeltræning!
Af Lasse Kjær - 1. marts 2008 - Emner: Slankekur, Vægttab
Vi har alle hørt det før og jeg er sikker på en del af jer stadig tror det kan lade sig gøre, men:
At omdanne fedt til muskler er ikke muligt! Muskler bliver dannet af muskelstimuli og et kalorieoverskud! Fedt forsvinder ved at forbrænde det, at danne energi via fedtet som sidder på kroppen. Så enkelt er det.
Af Lasse Kjær - 18. december 2007 - Emner: Kost, Slankekur, Vægttab
Jeg vil nu prøve at bevæge mig udenbys og anbefale artikler fra store træningssider rundt omkring i verden. Den første bliver denne artikel om en let slankekur. Der findes rigtig meget godt der ude, så det er ikke sidste gang du vil få nye udenlandske artikler serveret her….
Af Lasse Kjær - 15. december 2007 - Emner: Bodybuilding, Kost, Slankekur, Vægttab
I denne artikel vil jeg præsentere dig for konceptet: Carb Cycling.
Mangler du ikke særlig meget muskelmasse før det ser rigtig godt ud, men har du lige lidt fedt på maven og siden som skal væk, så skal du helt klart læse med her.
Af Lasse Kjær - 2. september 2007 - Emner: Slankekur
At tabe sig handler i grove træk om to ting - Enten skal du spise mindre eller også skal du dyrke mere konditionstræning/cardio – Eller hvad med den gyldne mellemvej?
I denne artikel vil jeg give mit bud på hvordan du kommer af med de irriterende kilo. Slankekur er meget mere enkelt end de fleste gør det til.
