SLANKEKUR: 10 tips til en succesfuld slankekur

Af Lasse Kjær - 21. juli 2010 - Emner: Slankekur

Slankekur SLANKEKUR: 10 tips til en succesfuld slankekur Det er på tide at jeg kommer lidt mere ind på emnet slankekur, og derfor har jeg valgt at lave en liste med 10 tips til hvordan du kan optimere din slankekur. Jeg vil gerne vise dig hvordan du kan gøre din slankekur lidt mere effektiv, lidt hurtigere og lidt sjovere.
Har du problemer med vægten? Så tror jeg faktisk jeg kan hjælpe dig.. Læs med videre og se om det lykkedes for mig.

(mere…)

Slank med sikkerhed for 149$

Af Lasse Kjær - 10. marts 2010 - Emner: Slankekur

Fitness girlNy undersøgelse fra Stanford University, viser at det er dine gener som afgør hvordan du bør planlægge din slankekur. Vi er meget forskellige som mennesker og måden hvorpå vi taber os bedst, er derfor også meget individuel. Nogle vinder mest ved at reducere deres fedtindtag, mens andre bør reducere deres kulhydratindtag. Det er alt sammen et spørgsmål om din gensammensætning, og du har nu muligheden for at få svaret som kan give dig den slanke krop du altid har drømt om. Og så koster det altså kun 149$. Interesseret? Du kan læse en rigtig god og detaljeret gennemgang af den nye forskning på siden KropBlog

Kost: Et eksempel på en kostplan for vægttab.

Af Lasse Kjær - 8. november 2009 - Emner: Kost, Slankekur

Kostplan for vægttab

For en måneds tid siden udgav jeg, her på bloggen, et eksempel på en vejledende kostplan for personer som ønsker muskelvækst.
For at følge op på dette, er jeg nu klar med et lignende eksempel. Denne gang rettet mod personer som ønsker vægttab. Læs med videre og få hjælp og inspiration til at tabe de overflødige kilo..

(mere…)

GUIDE TIL DRØMMEKROPPEN: Del 2! Bliv SLANK på den simple måde.

Af Lasse Kjær - 19. august 2008 - Emner: Slankekur, Træningsprogrammer, Vægttab

Så er vi nået til næste del af min store guide til din drømmekrop. Her i del 2 vil jeg vise hvordan det er muligt at smide sit overskud af fedt via sund fornuft og gode spise- og motionsvaner.
Skal fedtet af kroppen, så musklerne kan træne i karakter? Så læs med her!

(mere…)

Tips til din kost: CHILI sætter forbrændingen i vejret og hjælper musklernes restitution!

Af Lasse Kjær - 27. juni 2008 - Emner: Andet, Kost, Slankekur

Jeg sad i morges og kiggede lidt i min fars “Aktiv Træning” blad og faldt over en meget spændende artikel omhandlende chili og dens effekt sammen med hård muskeltræning!

(mere…)

Mytetæsk: At omdanne Fedt til Muskler!

Af Lasse Kjær - 1. marts 2008 - Emner: Slankekur, Vægttab

Vi har alle hørt det før og jeg er sikker på en del af jer stadig tror det kan lade sig gøre, men:

At omdanne fedt til muskler er ikke muligt! Muskler bliver dannet af muskelstimuli og et kalorieoverskud! Fedt forsvinder ved at forbrænde det, at danne energi via fedtet som sidder på kroppen. Så enkelt er det.

(mere…)

Let slankekur – 20 minutter!

Af Lasse Kjær - 18. december 2007 - Emner: Kost, Slankekur, Vægttab

Jeg vil nu prøve at bevæge mig udenbys og anbefale artikler fra store træningssider rundt omkring i verden. Den første bliver denne artikel om en let slankekur. Der findes rigtig meget godt der ude, så det er ikke sidste gang du vil få nye udenlandske artikler serveret her….

(mere…)

CARB CYCLING: Når Fedt skal væk og Muskler skal Bygges!

Af Lasse Kjær - 15. december 2007 - Emner: Bodybuilding, Kost, Slankekur, Vægttab

I denne artikel vil jeg præsentere dig for konceptet: Carb Cycling.
Mangler du ikke særlig meget muskelmasse før det ser rigtig godt ud, men har du lige lidt fedt på maven og siden som skal væk, så skal du helt klart læse med her.

(mere…)

Slankekur: Sværere er det ikke!

Af Lasse Kjær - 2. september 2007 - Emner: Slankekur

At tabe sig handler i grove træk om to ting - Enten skal du spise mindre eller også skal du dyrke mere konditionstræning/cardio – Eller hvad med den gyldne mellemvej?

I denne artikel vil jeg give mit bud på hvordan du kommer af med de irriterende kilo. Slankekur er meget mere enkelt end de fleste gør det til.

(mere…)