Fitness Blog » Motivation

En lektion om Mitokondrier – nøglen til et langt og sundt liv.

Lasse Kjær — Thu, 04 Feb 2010 11:33:12 +0000

En lektion om Mitokondrier – nøglen til et langt og sundt liv.

En lektion om Mitokondrier – nøglen til et langt og sundt liv. Der er ingen tvivl om at træning er sundt på rigtig mange måder, både fysisk og mentalt. Der er dog en effekt, som opnåes via træning, som overskygger alle andre. Nøgleordet er Mitokondrier. Jeg vil i denne artikel forsøge at forklare hvad Mitokondrier er, [...]

Motivation: “The best time is always now.”

Lasse Kjær — Mon, 28 Dec 2009 11:39:54 +0000

Motivation: “The best time is always now.”

Motivation: “The best time is always now.” Ligemeget om du har brug for lidt ekstra motivation, et stort spark i røven eller bare god underholdning, så skal du klikke her og læse hele historien(teksten. Det hele er på engelsk, men på et forholdsvist lavt niveau, så lad dig ikke skræmme. Jeg kan skrive en masse om [...]

Træningsmusik – Top 30, De indledende runder!

Lasse Kjær — Sat, 22 Nov 2008 13:40:35 +0000

Træningsmusik – Top 30, De indledende runder!

Træningsmusik – Top 30, De indledende runder! På opfordring fra et par af sidens bedste skribenter har jeg oprettet denne tråd, som skal sørge for vi ender op med en liste over 30 musiknumre, som er 100% egnet til at gøre din træning en tand bedre! Kom med dine favoritter.. Tanken er at vi alle sammen kommer [...]

Ultimativ inspiration!!

Lasse Kjær — Tue, 20 May 2008 15:55:45 +0000

Ultimativ inspiration!!

Ultimativ inspiration!! Mens jeg sidder og drikker min Weight Gainer shake efter en kanon træning, har jeg lige en film jeg bliver nødt til at dele med jer.. Det er en historie om en mands forvandling, som på alle måder er helt fantastisk. Hvad synes i om den?

Har du 3 minutter og 24 sekunder?

Lasse Kjær — Wed, 07 May 2008 15:30:35 +0000

Har du 3 minutter og 24 sekunder?

Har du 3 minutter og 24 sekunder? Fordi hvis du har så synes jeg du skal bruge dem på et seriøst skud motivation, så se videoen her på siden. Det nok ikke mange af jer der ønsker at se ud som Frank Mcgrath(inkl. mig), men hans engagement og vilde fysik, plus den rigtig fede musik i [...]

Motivation – Sådan motiverer du dig selv effektivt

Lasse Kjær — Sat, 05 Jan 2008 12:11:26 +0000

Motivation – Sådan motiverer du dig selv effektivt

Motivation – Sådan motiverer du dig selv effektivt Michael Skjøt er gæsteskribenten bag dagens artikel: Når du sætter dig mål i livet, er det ikke ligegyldigt hvordan du sætter dem, hvis du gerne vil opnå et resultat. Læs hvordan du sætter de rigtige mål og dermed sikre dig den nødvendige motivation til at opnå resultater. [...]

Motivation til træning: Se den her film!!

Lasse Kjær — Mon, 17 Dec 2007 16:41:17 +0000

Motivation til træning: Se den her film!!

Motivation til træning: Se den her film!! Vi har alle dage hvor motivationen til at træne er på 0! Det sker mere for nogle end for andre. Derfor vil jeg lige vise jer en god film, som helt sikkert modvirker mangel på motivation…. Jeg har personligt sjældent problemer med manglende motivation, men når det sker, er det [...]

10 gode grunde til at begynde på styrketræning!

Lasse Kjær — Fri, 26 Oct 2007 12:49:13 +0000

10 gode grunde til at begynde på styrketræning!

10 gode grunde til at begynde på styrketræning! “Det er kun folk med lavt selvværd der træner” – “Det er kun folk uden indhold i livet der træner” – “Folk der træner er aggresive steorider-vrag” Skal vi ikke prøve at gøre op med alle fordommene, som ikke er andet end mundlort?! Det synes jeg! Så derfor har jeg lavet [...]

Motivation til Træning: Sådan får du den tilbage!

Lasse Kjær — Sat, 08 Sep 2007 14:23:56 +0000

Motivation til Træning: Sådan får du den tilbage!

Motivation til Træning: Sådan får du den tilbage! Hvad gør man når motivationen for at træne er væk? Jeg elsker at træne. Efter min første uge i det lokale center var jeg fanget! Jeg vidste allerede der, at det ikke bare var noget jeg ville gøre i et par måneder og så blive træt af det. At [...]