Af Lasse Kjær - 4. februar 2010 - Emner: Motivation
Der er ingen tvivl om at træning er sundt på rigtig mange måder, både fysisk og mentalt. Der er dog en effekt, som opnåes via træning, som overskygger alle andre. Nøgleordet er Mitokondrier. Jeg vil i denne artikel forsøge at forklare hvad Mitokondrier er, hvilken effekt træning har på dem og hvorfor træning kan give dig mange år ekstra at leve i. Det er super vigtig viden for alle mennesker, så læs med.
(mere…)
Af Lasse Kjær - 28. december 2009 - Emner: Motivation
Ligemeget om du har brug for lidt ekstra motivation, et stort spark i røven eller bare god underholdning, så skal du klikke her og læse hele historien(teksten. Det hele er på engelsk, men på et forholdsvist lavt niveau, så lad dig ikke skræmme. Jeg kan skrive en masse om historien, men pointen er at jeg synes den er gennemført genialt…Læs den!!
Af Lasse Kjær - 22. november 2008 - Emner: Motivation
På opfordring fra et par af sidens bedste skribenter har jeg oprettet denne tråd, som skal sørge for vi ender op med en liste over 30 musiknumre, som er 100% egnet til at gøre din træning en tand bedre! Kom med dine favoritter..
(mere…)
Af Lasse Kjær - 20. maj 2008 - Emner: Motivation
Mens jeg sidder og drikker min Weight Gainer shake efter en kanon træning, har jeg lige en film jeg bliver nødt til at dele med jer.. (mere…)
Af Lasse Kjær - 7. maj 2008 - Emner: Motivation
Fordi hvis du har så synes jeg du skal bruge dem på et seriøst skud motivation, så se videoen her på siden.
(mere…)
Af Lasse Kjær - 5. januar 2008 - Emner: Motivation
Michael Skjøt er gæsteskribenten bag dagens artikel: Når du sætter dig mål i livet, er det ikke ligegyldigt hvordan du sætter dem, hvis du gerne vil opnå et resultat. Læs hvordan du sætter de rigtige mål og dermed sikre dig den nødvendige motivation til at opnå resultater.
(mere…)
Af Lasse Kjær - 17. december 2007 - Emner: Bodybuilding, Motivation
Vi har alle dage hvor motivationen til at træne er på 0! Det sker mere for nogle end for andre. Derfor vil jeg lige vise jer en god film, som helt sikkert modvirker mangel på motivation….
(mere…)
Af Lasse Kjær - 26. oktober 2007 - Emner: Andet, Motivation
“Det er kun folk med lavt selvværd der træner” – “Det er kun folk uden indhold i livet der træner” – “Folk der træner er aggresive steorider-vrag”
Skal vi ikke prøve at gøre op med alle fordommene, som ikke er andet end mundlort?! Det synes jeg!
Så derfor har jeg lavet en liste over 10 gode ting, styrketræning giver mig. Bagefter er det jeres tur til at komme med flere punkter!
Det er mig en glæde at kunne præsenterer Lasses originale derfor-burde-alle-styrketræne-top10 :
(mere…)
Af Lasse Kjær - 8. september 2007 - Emner: Andet, Motivation
Hvad gør man når motivationen for at træne er væk?
Jeg elsker at træne. Efter min første uge i det lokale center var jeg fanget! Jeg vidste allerede der, at det ikke bare var noget jeg ville gøre i et par måneder og så blive træt af det. At stå helt selv nede i centeret sammen med alle vægtene og så bare lade alle aggressioner komme ud ved at løfte så tungt som overhovedet muligt, mens anlægget spiller på højeste volumen – Det er lige mig!
Men!
(mere…)
