Kropsforvandling: Status efter uge 1!

Af Lasse Kjær - 5. november 2008 - Emner: Kropsforvandling 2008-2009

Som lovet vil jeg ugentligt komme med en opdatering omkring Andreas’ træningsforløb, set fra min side som “Coach”. Og der er allerede meget spændende at fortælle!

(mere…)

Projekt ‘Kropsforvandling 2008-2009′ Starter Nu!

Af Lasse Kjær - 26. oktober 2008 - Emner: Kropsforvandling 2008-2009

Så er jeg endelig klar med et projekt, som jeg har haft i tankerne i længere tid. Som du kan læse ud fra overskriften handler det om et projekt jeg kalder “Kropsforvandling 2008-2009“.

Projektet går ud på at jeg skal “coache” en af mine kammerater, så han på cirka et år kan forandre sit nuværende udseende drastisk. Vi kan ikke definere hvordan hans form skal ende med at være, men der skal gaines muskelmasse og tabes fedt! Sagt på en anden måde, så skal han være stor og muskuløs med en flot lav fedtprocent. Det bliver en stor udfordring, men det kan sagtens lykkes og vi vil gerne dele eventyret med læserne på Fitness-blog.dk!

(mere…)