Træningsberetning – Mandag d. 23. Februar 2009
Af Andreas H - 23. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Træningsberetning – Fredag d. 20. februar 2009
Af Andreas H - 22. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Lasses kommentar: Andreas var ikke i skole idag, så fik ikke aftalt hvornår i skulle træne. Da jeg så kom hjem, kom jeg pludselig i tidspres, hvilket gjorde at jeg trænede selv og Andreas derfor måtte træne selv senere, men det gik vidst udemærket. Det går i hvert fald stødt fremad med vægten, hvilket er dejligt.. Jeg går lidt og overvejer om vi skal skifte over til et anderledes træningsprogram i næste fase. Jeg er ikke sikker på noget endnu, da det også kommer an på hvordan kalorieindtaget kommer til at ligge på det tidspunkt.
Læs videre og kommenter gerne Andreas’ træning.
Træningsberetning – Torsdag d. 19. Februar 2009
Af Andreas H - 19. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Lasses kommentar: Andreas blev ramt af sygdom i tirsdag, hvilket gjorde han ikke kunne træne og Cardio blev også aflyst igår. Idag var han nogenlunde klar igen og han mente selv det var bedst lige at komme ned og træne lidt :)
Dagens sure opstød: Andreas dyrker ALT for lidt Cardio i forhold til planen. Jeg har prøvet at forklare hvor vigtigt det er under cut, men det er ligesom om det ikke rigtigt trænger ind. (mere…)
Træningsberetning – Mandag d. 16. Februar 2009
Af Andreas H - 16. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Lasses kommentar: Så var teamet samlet i hulen igen efter ferien. For mit vedkommende var det en fornøjelse at komme igang med træningen igen efter en meget katabolsk skiferie, for Andreas var det vidst en fornøjelse at have nogle at snakke med. Det er tydeligt for mig at se Andreas har tabt fedt, men der er stadig lang vej igen hvis vi skal indfrie hans mål om at blive helt RIPPED. Heldigvis er han meget seriøs med hans kost og træning for tiden, så det tegner godt.
Jeg fortalte ham idag om mine planer om endnu en lille fase bulk, efter den nuværende cut-fase. Det blev han ikke glad for at høre. Men hvis vi næste gang planlægger den så den bliver med mindre fedtgain og med hans forhåbentligt meget lavere fedtprocent, tror jeg en ekstra bulkfase kan skabe gode resultater. Nu må vi se hvad vi bliver enige om til den tid.
Skriv gerne dine tanker om vores projekt og hvis du har gode råd eller ideer er de meget velkomne.
Læs dagens beretning, hvor han blandt andet fortæller meget om hans mening om cuttet indtil videre og så selvfølgelig en beretning af træningen.
Træningsberetning – Fredag d. 13. Februar 2009
Af Andreas H - 13. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Træningsberetning – Torsdag d. 12. Februar 2009
Af Andreas H - 12. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Træningsberetning – Onsdag d. 11. Februar 2009
Af Andreas H - 11. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Træningsberetning – Mandag d. 9. Februar 2009
Af Andreas H - 9. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Træningsberetning – Fredag d. 6 Februar 2009
Af Andreas H - 6. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog
Lasses kommentar: Da jeg har været på ferie har vi ikke lige haft mulighed for at uploade sidste uges træninger, så de kommer her. Andreas har fået gennemført alle træninger på trods af mit fravær, så der er grund til ros :) Jeg har redigeret udgivelsesdatoerne så de passer med de pågældende træningsdage, så det kan godt snyde.
Træningsberetning fra Torsdag d. 5. Februar 2009
Af Andreas H - 5. februar 2009 - Emner: Kropsforvandling Logbog