Fitness Blog » KOTOK

KOTOK#3 – Kropshævninger, træning og variationer

Christian og Lasse — Mon, 05 Jul 2010 10:41:32 +0000

KOTOK#3 – Kropshævninger, træning og variationer

KOTOK#3 – Kropshævninger, træning og variationer Det er alt for længe siden at jeg har udgivet en artikel her på siden og det beklager jeg selvfølgelig. Vi skal have gang i siden igen og jeg har flere forskellige ideer til artikler, konkurrencer osv, men for at starte det hele igen har Christian og jeg valgt [...]

KOTOK#2: 100 Burpees, hvor hurtig er du?

Christian og Lasse — Thu, 25 Mar 2010 12:31:00 +0000

KOTOK#2: 100 Burpees, hvor hurtig er du?

KOTOK#2: 100 Burpees, hvor hurtig er du? Så er andet afsnit af KOTOK på banen. Denne gang viser vi dig hvordan du kan udfordre din kondition og styrke, på en sjov og meget konkurrenceminded måde. Hvis du elsker at træne og hader at tabe, så er Burpess perfekte. Hvor hurtigt kan du klare 100 af [...]

KOTOK#1: Vægtstangskompleks – Kondition for fuld styrke!

Christian og Lasse — Sat, 13 Feb 2010 10:14:13 +0000

KOTOK#1: Vægtstangskompleks – Kondition for fuld styrke!

KOTOK#1: Vægtstangskompleks – Kondition for fuld styrke! Du læser lige nu første indlæg af vores nye klumme KOTOK hvor vi (Christian Gasberg og jeg) løbende vil levere spændende indlæg om Funtionel Træning, Fedtforbrænding, Kostråd osv. I første udgave af KOTOK vil vi præsentere dig for et såkaldt vægtstangskompleks – En genial måde hvorpå du kan [...]