CROSSFIT og FUNKTIONEL STYRKE TRÆNING – Hvad er din WOD?

Af Lasse Kjær - 16. juli 2008 - Emner: Bodybuilding, Crossfit Funktionel Styrke, Konditionstræning, Styrketræning, Træningsprogrammer

Vores topkommentator her på Fitness-blog.dk er Lundique, og han har leveret dagens artikel om Funktionel Styrke Træning og Crossfit. Jeg er super glad for indsatsen og håber at du synes at artiklen er spændende, ligesom jeg gør!
Tusind tak til Lundique!

Lasse

(mere…)

Gode links om løb!

Af Lasse Kjær - 18. april 2008 - Emner: Konditionstræning

I dag løb jeg lige over en god oversigt over links om løb på pol.dk Den er værd at se nærmere på, hvis du løbetræner eller overvejer at starte! (mere…)

SPINNINGCYKEL: Alt om Spinning Cykler og Spinning Træning

Af Lasse Kjær - 18. marts 2008 - Emner: Konditionstræning, Træningsprogrammer, Vægttab

For 10 år siden var der ikke mange der vidste hvad en spinningcykel var, men denne form for motion er de seneste år gået hen og blevet enormt populær hos de danske motionister! I denne artikel vil jeg gennemgå den store verden, hvor en spinningcykel står i centrum, hvordan du kommer igang med spinng, spinning cykler til hjemmet, træningsprogrammer osv. Så læs med!

(mere…)

Konditionstræning / Cardio Træning

Af Lasse Kjær - 15. august 2007 - Emner: Konditionstræning

Konditionstræning også kaldet cardio er et kendt fænomen for de fleste.
Alle ved hvad det er. Alle har prøvet det. Men er det nu også så vigtigt som alle eksperter siger? Svaret er enkelt og klart: JA! (mere…)