Af Gæsteskribent - 16. april 2011 - Emner: Konditionstræning
Fik du læst den første artikel om løbetræning? Her får du anden del, som handler om hvordan du undgår de typiske begynderfejl:
Du, jeg og de fleste andre styrketræner for at holde kroppen fit, men det kan være svært at holde fedtprocenten nede. Sommeren er lige rundt om hjørnet, så hvorfor ikke fokusere på at opnå en lavere fedtprocent. Jeg vil her give dig en guide til at undgå brølere og opnå succes med din løbetræning fra start.
(mere…)
Af Gæsteskribent - 2. april 2011 - Emner: Konditionstræning
Løbetræning er en af de absolut bedste motionsformer der findes. Det er effektivt, det er fleksibelt, det er befriende (når man er kommet ordentligt igang) og det er ganske gratis. På Fitness Blog snakker vi primært om vægttræning og kost, men vi kommer ikke helt uden om løbetræning, specielt fordi at et godt løbeprogram er et super godt supplement til vores mange vægttræningsprogrammer. Derfor har jeg fået Jens Jakob fra Runforest løbesko, til at skrive en god og konkret handlingsplan til alle os som gerne vil igang med løbetræningen, men som lige mangler et løbeprogram og det sidste skub til at komme igang.
(mere…)
Af Gæsteskribent - 16. juli 2008 - Emner: Bodybuilding, Crossfit Funktionel Styrke, Konditionstræning, Styrketræning, Træningsprogrammer
Dagens gæsteartikel omhandler Funktionel Styrke Træning og Crossfit. Personligt synes jeg artiklen er super spændende – det håber jeg også du gør.
Funktionel styrke
Jeg vil i denne artikel komme omkring en træningsform, funktionel styrke og crossfit, som ligger i den anden grøft, af hvad vi er, vant til her på Fitness-blog.dk. Jeg håber derfor ikke, at denne artikel medfører, at jeg får en masse bodybuildere på nakken ;)
(mere…)
Af Lasse Kjær - 18. april 2008 - Emner: Konditionstræning
I dag løb jeg lige over en god oversigt over links om løb på pol.dk Den er værd at se nærmere på, hvis du løbetræner eller overvejer at starte! (mere…)
Af Lasse Kjær - 18. marts 2008 - Emner: Konditionstræning, Træningsprogrammer, Vægttab
For 10 år siden var der ikke mange der vidste hvad en spinningcykel var, men denne form for motion er de seneste år gået hen og blevet enormt populær hos de danske motionister! I denne artikel vil jeg gennemgå den store verden, hvor en spinningcykel står i centrum, hvordan du kommer igang med spinng, spinning cykler til hjemmet, træningsprogrammer osv. Så læs med!
(mere…)
Af Lasse Kjær - 15. august 2007 - Emner: Konditionstræning
Konditionstræning også kaldet cardio er et kendt fænomen for de fleste.
Alle ved hvad det er. Alle har prøvet det. Men er det nu også så vigtigt som alle eksperter siger? Svaret er enkelt og klart: JA! (mere…)
