Fitness Blog » Andet

Gratis E-bog om Træning. 45 sider fra mig til dig!

Lasse Kjær — Wed, 14 Jul 2010 10:05:46 +0000

Gratis E-bog om Træning. 45 sider fra mig til dig!

Gratis E-bog om Træning. 45 sider fra mig til dig! Jeg har skrevet en bog til dig, om hvordan jeg mener begyndere og lettere øvede skal træne for at opnå imponerende resultater – hurtigt, sikkert og naturligt. Den er på 45 sider og den er helt gratis. Hent den her. Kender du nogen som kan have glæde [...]

Opvarmning, Mobilitetstræning og CNS aktivering

Lasse Kjær — Wed, 07 Apr 2010 04:53:02 +0000

Opvarmning, Mobilitetstræning og CNS aktivering

Opvarmning, Mobilitetstræning og CNS aktivering Synes du også opvarmning er kedeligt? Du bør, for din egen skyld, læse denne artikel, hvor jeg forklarer hvorfor opvarmning, mobilitetstræning og centralnervesystem aktivering er vigtigt for din træning. Du kan virkelig optimere din træning ved at bruge 15 minutter på at gøre din krop klar inden [...]

Større muskler med Self-Myofascial Release

Lasse Kjær — Sun, 28 Feb 2010 06:45:38 +0000

Større muskler med Self-Myofascial Release

Større muskler med Self-Myofascial Release Opspændte og ømme muskler er en naturlig følge af vægttræning, men vidste du at det forringer din træning og derfor også dine resultater? Det er vigtigt at behandle opspændte muskler, men det er alt for dyrt at gå til massør flere gange ugentligt. [...]

Fredagsfilm: Er du blevet for lækker?

Lasse Kjær — Fri, 19 Feb 2010 11:00:43 +0000

Fredagsfilm: Er du blevet for lækker?

Fredagsfilm: Er du blevet for lækker? Du skal lige hurtigt se to virkelig sjove fitness reklame-film. Når du træner seriøst og lever sundt som mange af os gør, så kan der hurtigt ske drastiske ændringer med din fysik. Men hvad gør du når opmærksomheden og de sultne blikke fra piger bliver for meget? De her videoer demonstrerer [...]

Kom i form med din iPhone

Lasse Kjær — Sun, 31 Jan 2010 07:03:28 +0000

Kom i form med din iPhone

Kom i form med din iPhone Har du en iPhone, eller overvejer du at købe en? Vidste du at den kan hjælpe dig med at optimere og holde styr på din træning? Jeg vil i dette indlæg vise dig 5 fitness apps til din iPhone som uden tvivl kan hjælpe dig [...]

Glædelig jul fra Fitness-Blog.dk!

Lasse Kjær — Wed, 23 Dec 2009 11:56:58 +0000

Glædelig jul fra Fitness-Blog.dk!

Glædelig jul fra Fitness-Blog.dk! Det er jul og læserne her på Fitness Blog skal selvfølgelig ikke snydes for en gave. Julegaven i år består af en lille mavetrænings guide, som jeg håber du kan bruge. Læs med videre og få din gratis gave i hænderne indenfor 2 minutter. [...]

Din kæreste skal røre dig – For dine musklers skyld.

Lasse Kjær — Wed, 16 Dec 2009 07:44:23 +0000

Din kæreste skal røre dig – For dine musklers skyld.

Din kæreste skal røre dig – For dine musklers skyld. En ny spændende undersøgelse viser at når du bliver berørt af en varm og kærlig hånd, reduceres kortisolniveauet i din krop. Læs med videre og få en dybere forklaring på hvorfor du skal få din kæreste til at røre dig mere. En varm hånd er god [...]

Træn dig uden om skaderne – 4 simple råd til dig

Lasse Kjær — Fri, 27 Nov 2009 00:41:14 +0000

Træn dig uden om skaderne – 4 simple råd til dig

Træn dig uden om skaderne – 4 simple råd til dig Hvis du trænet i længere tid, så har du også oplevet at blive skadet som følge af din træning. Det drejer sig ofte om småskader som hurtigt forsvinder, men du kan også være uheldig at komme mere alvorligt til skade, hvor en længere ufrivillig pause [...]

Fitness-blog.dk – nu fra Sydney.

Lasse Kjær — Thu, 15 Oct 2009 13:45:12 +0000

Fitness-blog.dk – nu fra Sydney.

Fitness-blog.dk – nu fra Sydney. Det er nu tid til at flytte hjemmefra. Jeg rejser til Sydney, Australien om få dage, for at bo og arbejde i en længere periode. Læs med videre og hør hvilken effekt det har på siden Fitness-blog.dk og fremtidige projekter.. Jeg har længe haft en drøm om [...]

Nu er det lettere at følge Fitness Blog!

Lasse Kjær — Fri, 09 Oct 2009 12:20:38 +0000

Nu er det lettere at følge Fitness Blog!

Nu er det lettere at følge Fitness Blog! Nu har Fitness Blog fået et meget bedre nyhedsbrev, så du aldrig mere går glip af nye spændende artikler og projekter! Læs med videre og se hvad vi nu kan tilbyde.. Nu også med en gratis gave Først en erkendelse: Vores gamle nyhedsbrev var simpelthen for kedeligt. Derfor har vi nu [...]