Man skal selvfølgelig nok tage højde for, at det er en træner fra Crossfit, der har udtalt sig om dette.

Men altså, når jeg ligger ned, så stikker mine ribben langt ud og det stikker langt højere end mavemusklerne..
Det ser virkelig dumt ud, så hvordan kan jeg undgå det?

Jeg ville hvis jeg var dig så nok sige at du træner meget GPP eller GFF (GFF er GPP oversat til dansk) fordi de virker som om dine træninger afvier en del fra Crossfits træninger og filosofi om total randomisering.

Ellers kan jeg også anbefale dig at smutte forbi http://www.rosstraining.com og eventuelt købe hans bøger. Det er noget af det bedste materiale jeg har læst som også er let at forstå omkring GFF træning.

Jeg synes selv jeg er meget åben omkring andre træningsformer.

Lad os lade den, om hvorvidt man kan opnå én vægt på 90-100kg vha. crossfit ligge. Og konstatere noget jeg tror vi begge kan være enige om, at bodybuilding klart er vejen frem vis man primært ønsker større muskler.

Jeg prøver ikke at proklamere Crossfit som et vidunder system, jeg synes blot det skal have den ros/anerkendelse det fortjener, jeg er jo ikke Greg Glassman.

Min egen crossfit træning er også kombineret med bodybuilding, vægtløfter og nogengange gymnastik lignende træningspas. Da jeg ikke altid kører anaerobt, fordi jeg enten ikke føler for det eller simpelthen ikke har overskud, men jeg betegner stadig min træning som crossfit idet det stadig hjælper min crossfit træning, og da disse øvelser kunne forekomme i et crossfit program.
I bund og grund handler crossfit for mig, at forbedre mine svagheder og forstærke mine forcer, så er træningsformen sådan set ligegyldig så længe jeg opnår mine mål.

Der er mange ting som Greg Glassman siger jeg også er uenig i, men han har også fat i den lange ende i nogen af hans udtalelser og proklamationer, det er i hvertfald min opfattelse af ham, ikke at jeg har studeret ham særligt intenst.

Der er bare ikke tilstrækkelig hypertrophymæssigt potentiale i crossfit iforhold til bodybuilding, fordi det er mange andre kvaliteter der stræbes efter og der findes ikke noget vidundersystem.

Det kan godt være hvis du er en genetisk freak og har 110% styr på din kost at du kan få gode hypertrophymæssige ting ud af crossfit, men jeg vil stadig mene at du er bedre stillet med træning der indebærer bodybuilding principper og så eventuelt bruge GFF træninger som supplement hertil og til at forbrænde fedt.

Det er fint du er meget passioneret omkring crossfit, men jeg synes du bør begynde at se på de kvaliteter andre træningssystemer og andre træningsformer har, at dedikere sig helt til en ting uden at være åben for at andre systemer er bedre til nogle ting end ens eget gør ens syn meget subjektivt og til sidst bliver folk trætte af en.

Lundique:
Hvis jeg lyder nedladende så er det ikke min mening. Selvfølgelig har jeg en vis respekt for de mennesker der dedikere deres liv til fitness-/bodybuilding, men det er svært at blive imponeret når man ved hvor mange medikamenter der tit har spillet en stor rolle i manges af disse diæt. Det er lidt ligesom indenfor cykelsporten, som dog virkelig har strammet op her på det sidste, det har dog totalt mistet min interesse pga. alle de ulovlige doping skandaler.

Jeg synes det er synd for unge mennesker at de stræber efter et look som er opnået gennem ulovlige/skadelige medikamenter, og ikke et mere naturligt look, som med garanti også vil gavne dem mere i hverdagen. Dermed ikke sagt at alle som dyrker fitness-/bodybuilding indtager ulovlige medikamenter, men det må anses for meget naivt hvis man tror at størstedelen er drugfree.

Det kræver utrolig viljestyrke og mental styrke at klare sig igennem 2-3mdrs udmagring af kroppens fedtlagre. Det kan dog på ingen fysiologisk måde anbefales. Og slet ikke 1 pr.år. Hvad angår resten af fitness-/bodybuilderens program er sikkert hårdt, men nægter at tro at deres træningen er hårdere at gennemføre end størstedelen af crossfitness programmer. Det kan selvfølgelig godt være hvis man skal udmagre kroppen sådan og træne samtidig at det virkeligt at pinefuldt, men hvorfor overhovedet stille sig i sådan en situation?
“Når bodybuildere står på scenen, ser de store, markede og stærke ud, men det er i virkeligheden her de er svagest.” Kan ikke huske hvor citatet er fra, men det gjorde et stort indtryk på mig. Mener nok det var en dokumentar omkring bodybuilding.

Håber ikke jeg støder nogen med mine kommentare, for det er ikke min mening, men jeg er utrolig passioneret omkring crossfit og træning generelt.

Anders@ Du lyder så nedgørende, når du udtaler dig om fitness/bodybuilding, og det har du ingen grund til, fordi det kræver mindst ligeså meget vilje og mental styrke, som CrossFit, jeg vil endda påstå, at det kræver mere.