Afstemning: Hvad skal den næste Fitness Blog artikel handle om?

Hvad med en artikel om en ny metode at smide en masse kg dræber på kroppen?
Altså en artikel, som ikke allerede er skrevet i flere omfang, som HST etc.

Mere om vægttab med en fornuftig (og realistisk) blanding kost og motion, tak!

Eventuelt noget om de proteinrige slankekure?

Til Lundique:

Jeg forstår ikke helt hvad du mener?
Skal jeg skrive en artikel om hvordan du taber en masse kg? Eller skal jeg skrive om et program? HST er jo et program og har ikke noget direkte med vægttab at gøre. Med mindre du mener noget andet?

Hej Mikkel..

En artikel om mere avanceret vægttab vil der helt sikkert komme.
Og som du selv nævner har jeg også overvejet at lave en artikel om en proteinrig slankekur. Eller bare en low-carb diet, hvilket på nogen måde er det samme..
Men det kan du godt se frem til

Lasse

Nej, jeg mener en måde hvorpå man kan øge sin muskelmasse drastisk. Dvs. en metode, som du måske skal ud at eksperimentere med, eller evt. en artikel hvor du skriver om nogle af de programmer fra t-nation, som indtil nu kun er på engelsk og kan være lidt svære at forstå til tider.

Du kan jo sagtens øge din muskelmasse drastisk med et fullbodyprogram og et konstant kalorieoverskud?
Jeg må indrømme jeg ikke helt forstår hvad du mener. Jeg kender de fleste artikler fra t-nation, men hvilke programmer er du interesseret i? Som du nok ved er der utrolig mange derinde

Lasse

Hej Lasse – i bør også medtage noget omkring motivation og feks mental træning og coaching.
Hvordan sætter jeg mål, hvordan fastholder jeg mit ønske om at nå mit mål, motivationen hertil osv.
Arbejder selv bla med coaching og den helt afgørende faktor ift ønsker om forandring er, hvor meget brænder du egentlig herfor = din motivation.
Held og lykke m sitet.
hilsen Michael

Hej Michael..

Tak for kommentaren!

Og jeg har faktisk tænkt over om jeg skulle skrive en artikel i den stil. Og det vil jeg da helt sikkert gøre nu. Der vil i hvert fald komme en artikel om mit “forløb” fra jeg startede med at træne til nu. Om hvordan jeg har holdt mig i gang, hvordan jeg har fået mit selv over i centeret selvom motivationen var meget lav osv.
Super ide

Lasse

Jamen, tag et program fra t-nation og skriv det så det er let forståeligt for nybegyndere.

Jeg starter lige med nogle programmer som jeg selv har erfaring med. Altså programmer jeg ved virker. Jeg er helt sikker på mange af programmerne på t-nation er gode, men vil gerne lige selv sætte mig ind i dem før jeg anbefale dem til brugere herinde fra.
Men det skal jeg nok gøre til den tid

Måske lyder det som et underligt forslag. men j vil gerne have noget input til hvordan i fyre barberer hår på ryggen, skuldre osv. J mener det seriøst; altås hvordan, med hvad, hvor ofte osv.

Det er jo federe at se muskler og markeringer fri for generende buske:-)

Det er nu ikke et underligt forslag! Jeg er sikker på der er mange der kunne bruge sådan en artikel.. Det skal jeg nok tage fat på en dag

Lasse

Endnu et forslag.

Jeg vil gerne have jeres levende og dødelige menneskes holdninger til kreatin og det “nye” stof H-Blocker. Der findes jo også flere typer af kreatin…

Hvis du skaffer flere aktive læsere som dig herinde, så vil der helt sikkert komme en blog, hvor folk kan komme med deres holdning til kreatin!

Godt forslag i hvert fald!

Ja, ja… j reklamerer for din blog. Sørger du for at plinge dine feeds og tilmelde bloggen til blogsites? Hvis du fx. skriver indlæg på motion-online.dk og sublim-sport.dk kan du henvise til din blog:-)

Hvad er din holdning og evt. forbrug af kreatin da?:-)

Min holdning til kreatin er at det er et godt produkt, som virker!
Jeg har kørt 3 x 3 måneder af det også det virker fint. 7-14 dage efter man starter med det kan jeg mærke en lille styrkefremgang. Den er ikke super stor, men den er der Andre stiger jo helt vildt i samtlige øvelser, men det hænger meget sammen med hvor meget kreatin du har i kroppen fra naturens side.

Der er jo ingen bivirkninger udover vækseophobninger i musklerne, hvilket de fleste vidst kan leve med

Bruger du det?

J bruger det ikke. Men der findes jo flere typer af kreatin ikke? J overvejer brugen…

Der findes det jeg bruger, hvilket er ganske almindelig kreatinpulver med en høj mesh værdi. Mesh værdien afgør hvor “rent” kreatinen er.

Så findes der rigtig mange andre kreatin produkter hvor de har blandet andre ting i. Altså det er stadig bare kreatin med f.eks. koffein og andre ting i samme pulver. Og så er det lige pludselig et super produkt du kan blive stor af på en måned

Hey Lasse jeg synes at den næste artikel skal handle om en vægt tab for 15 årige drenge + trænnings program beregnet også til drenge i 15 års alderen.

Hej Andreas

15 årige drenge skal tabe sig ligesom alle andre, og træne ligesom alle andre. Så der ligger teknisk set allerede en hel del artikler om emnet.

Troels